рост играет в баскетболе одну из ключевых ролей
недостаток габаритов может стать
причиной вашей неуверенности в себе и окончания карьеры игрока как же это
исправить у нас на канале мы уже делали статью об увеличении роста с использованием программы упражнений отзывы о действенности упражнений вы можете изучить в комментариях к этому ролику
рекомендуем ознакомиться с ним потому что данное видео будет продолжением предыдущего друзья вы часто спрашиваете что нужно делать чтобы улучшить результат и добиться более значительного
прогресса какой вести образ жизни что
полностью исключить и многие другие
вопросы поэтому сегодня мы рассмотрим
рекомендации без которых невозможно
достичь желаемого результата
основные моменты находятся в описании
пишите в комментариях какой сейчас у вас
рост и чего вы планируете добиться с
помощью этого видео а мы начинаем первое
это безусловно добавить свой рацион
прием витаминов особенно нас интересует
витамин а комплекс можно приобрести в
обычной аптеке также есть определенные
продукты которые богаты тем что нужно
для увеличения роста выделим основные
картофель морковь капуста тыква и репо
второй момент соблюдение режима дня если
вы все таки решили добиться успеха то
без определенного режима сделать этого
не получится особенно и
актуально до 24 лет придется забыть
либо о ночных посиделках либо результате
то же самое касается и курение с
алкоголем вы должны вообще забыть о
таких словах если не можете сдержаться
глядя на довольных друзей значит порт не для вас умение расставлять приоритеты
основное правило в большого спорта
следующий момент бытует мнение что если повиснуть на турник и навесить на себя
кучу утяжелителей то ты станешь каримом абдул джаббар а это не так обычные
упражнения безусловно полезны
но ровно до тех пор пока вы не повесите на себя дополнительный вес
причина проста неравномерная нагрузка напозвоночниквсе профессиональные спортсменырастягиваются у шведской стенке
аккуратно контролируя все движения
позвоночникарекомендуем аналогично делать и вам и в заключении хотим вас предупредить не стоит прибегать к фармакологическим
препаратам во первых это запрещено а
во-вторых вероятность знакомства с
побочными эффектами куда выше чем шанс на успех и так на этом все
в данном видео мы рассмотрели основные моменты без которых не обойтись в вопросе увеличения роста поэтому не торопитесь а делайте все с умом если вам понравилось видео ставьте лайк и не забудьте поделиться им с друзьями подписывайтесь на канал и с баскетбол здесь любят баскетбол