Вы помните, что мы всегда можем изменить себя и свою жизнь, только не всегда хотим этого?!
Самооценка имеет большой смысл, поэтому она должна быть адекватной.
Есть несколько главных правил:
- Улыбайтесь.
Научитесь чаще улыбаться миру и людям без повода. Просто примите жизнерадостность и приветливость как свое привычное настроение.
- Не будьте слишком требовательны к себе.
Найдите свои достоинства и развивайте их. Обязательно хвалите и любите своего «внутреннего ребёнка».
- Принимайте комплименты.
Научитесь принимать похвалу/комплименты/благодарность. Не отказывайтесь от них. Избегая и отказываясь от благодарности, вы подсознательно считаете, что не стоите этого, и неосознанно, изнутри закрепляете эту ненужную скованность и стеснительность в себе.
- Ухаживайте за собой.
Приятная внешность привлекает внимание с первых минут. Полюбите себя и своё отражение.
- Никогда не вините себя.
Это все негативные эмоции. Что бы вы ни сделали неправильного или плохого, можно сделать выводы на будущее, но не нужно винить себя
Если не работать с проблемой, то она не исчезнет самостоятельно.
Идите к желаемому маленькими шажками.