Здравствуйте дорогие друзья. Хочу вам рассказать историю о том, как спорт помог мне бросить курить. На сегодняшний день мне 32 года 15 лет, из которых я курил как «паровоз». И с этой вредной привычкой я не мог долго справиться. Мое сознание поменялось после того, как я развелся дочке на тот момент было три года. И у меня стал выбор если я в этой жизни не начну, что-то менять то все будет совсем печально. И я решил, что первое с чего я начну так это брошу курить. Бросал я около 100 раз. Начал разбираться, что курить я начинаю тогда, когда встречаюсь с друзьями и выпивая бутылку пива я тут же закуривал хотя мог не курить две-три недели и так продолжалось целый год. Когда я давал слабину то после того, как покурю сигарету мне казалось, что я просто предал себя в общем чувствовал слабохарактерным унылым г-ом.
И решил оградить от себя просто курящих людей даже своих близких, которые курили при мне и пили пиво.
И я начал бегать кроссы по пересеченной местности 3-5 км. На работе я не выходил на улицу вообще, потому что понимал, что большая вероятность начать курить. Я занимался такими пробежками каждый день, в пятницу меня звали друзья на пиво я не брал трубку отказывался от встреч. я не мог ночами уснуть, потому что тяга после 15 лет курения была очень велика, и протерпев такие муки ломки я просто не мог закурить заново и перестал употреблять алкоголь. Я стал себя очень хорошо чувствовать стал много читать. Близкие родственники начали думать, что я стал какой-то другой, какой-то правильный даже порой
нудный начитавшись умных книг начал всех учить жизни. Но я не отступал так четыре месяца каждый день я бегал. И в один прекрасный момент я стал понимать, что мимо проходящие курящие люди стали мне абсолютно безразличны запах дыма у меня, начал вызывать головную боль. И тут я понял, что с курением покончено. И во мне появилось очень много энергии. Вот так простые пробежки и вера в себя помогла мне бросить курить.
Понравилась статья ставь палец вверх.