Приветствую вас, мои дорогие Водолеи!
Хочу поделиться с вами основными фишками по поводу похудения, характерными для вашего знака зодиака. Скоро нам всем предстоит встречать Новый год, и хочется быть неотразимыми, в этот волшебный праздник!
Для Водолеев подойдут самые новые диеты, которые еще никто не пробовал, так как этому знаку нравится быть первопроходцем в любом деле.
Любители всего креативного, Водолеи обязательно попробуют новый подход к процессу похудения, чтобы рассказать миру о свих впечатлениях.
Диета
Для вас подойдет нестрогая диета, в которой можно взаимно заменять продукты между собой. Лучше отдать предпочтение постному мясу, рыбе, зелени, морепродуктам, сезонным овощам и фруктам. Для налаживания обмена веществ полезно включить в рацион питания кисломолочные продукты и сыр, заменить магазинные сладости на сухофрукты и мед.
Психология
Проблема Водолеев заключается в том, что они любят душевные застолья с друзьями и родственниками. Этот знак зодиака получает несказанное удовольствие от процесса потребления еды. Даже выдержав какое-то время диету, они обязательно отметят это дело со своими друзьями за праздничным столом.
Водолеям по характеру свойственно впадать в уныние. Возникающее периодически чувство одиночества, приходится заедать любимыми вкусняшками. Единственный выход из этой ситуации для вас, это заменять удовольствие от еды другими удовольствиями от жизни. Постарайтесь почаще заниматься активным отдыхом, походами на природу. Найдите такое хобби, в которое вы уйдете с головой. Это может быть вышивка или рисование.
Спорт
Необходимо добавить занятия спортом или просто двигательной активности. Водолеям будут в тягость любые регулярные занятия фитнесом или тренировки в тренажерном зале. Жесткая дисциплина не свойственна этому знаку зодиака. Для Водолеев подойдут танцы, необычные виды фитнеса, водное поло, коньки или лыжи. Можно так же попробовать плавание или аквааэробику.
Совет астролога
Выбирайте такую диету, где можно отступать от правил, взаимно заменять продукты. Даже находясь на диете, позвольте себе один раз в неделю что-нибудь "запретное", но в разумных пределах.
Проблемным органом Водолея является желчный пузырь. Вам подходят практически все фрукты и ягоды, но главное, чтобы они были спелые. Овощи, которые способствуют выделению желчи, это капуста, свекла, огурцы, морковь, репа. Энергетику Водолея поддерживают бобовые, так как содержат фосфат магния. Для укрепления иммунитета подойдут яблоки, зелень и цитрусовые.
Всем Водолеям удачного похудения! Подписывайтесь на мой канал. До новых публикаций!