Как вы считаете, сложная ли у вас жизнь? Вы постоянно боретесь со стрессом и беспокойством? Ищите способы облегчить себе жизнь?
Жизнь наполнена стрессовыми ситуациями и вызовами. И подкидывает она их в самый неподходящий момент. И деться от этого никуда нельзя – можно лишь научиться справляться с этим.
Вот 6 правил, следуя которым, вы значительно упростите свою жизнь:
1. Просто продолжайте работать
Одни ставят перед собой цель, достигают ее и решают, что больше от них ничего не требуется. Но проблема в том, что бездействие неизбежно приведет к краху. Со временем ваши достижения потускнеют и уже не будут приносить удовлетворения.
Другие ставят перед собой цель, но сталкиваются с препятствием. И решают, что они просто не в силах справиться со всеми трудностями.
Неважно, к какой группе вы себя отнесете. Важно то, что продолжать работать нужно всегда. Совершенствуйтесь, ставьте новые цели, достигайте новых высот.
2. Не позволяйте негативу менять ваше восприятие
Вы, вероятно, неоднократно сталкивались с советом, что нужно быть позитивным. Однако от фальшивого позитива мало толку.
Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы негатив не менял ваше восприятие. Легко попасть в ловушку негативного мышления. Вы начнете в любой ситуации видеть только плохое. Никакой пользы от этого не будет.
Развивайте критическое мышление. Не принимайте решений на эмоциях, старайтесь максимально объективно оценивать сложившуюся ситуацию.
3. Не игнорируйте проблемы
Все мы очень заняты. И иногда ссора с близким человеком, важный разговор с руководителем или оплата штрафа отходят на задний план. Все требует важного ресурса – времени. И человек, который погряз в рутине, легко может упустить мелкие вещи.
Проблема в том, что эти, как кажется, несущественные вопросы могут перерасти в более серьезные проблемы. Поэтому не игнорируйте их. Следуйте простому правилу: если для решения какого-то вопроса требуется не более 5 минут, просто сделайте это и забудьте.
4. Создайте чрезвычайный фонд
Финансы – сфера жизни, из-за которой у людей, вероятно, возникает больше всего стресса. Может произойти что угодно: потребуется что-нибудь заменить в автомобиле; сломается холодильник; вы заболеете; зальете соседей или потеряете работу.
На случай непредвиденных ситуаций стоит иметь чрезвычайный фонд. Отложите как минимум сумму, которой вам хватит на 3-6 месяцев привычной жизни.
5. Окружите себя позитивными людьми
Токсичные люди могут не просто усложнить вам жизнь, но и испортить ее.
Поэтому убедитесь, что среди вашего окружения нет людей, которые заставляют вас чувствовать себя подавленно. Окружите себя людьми, которые любят и ценят вас.
6. Дарите добро, не ожидая ничего взамен
Доброта у многих ассоциируется со слабостью. Особенно когда речь идет о бескорыстном проявлении доброты. К сожалению, некоторые видят в таких людях мишень для манипуляций.
Однако это не значит, что вы не можете совершать элементарные акты доброты. Но вы должны спешить на помощь каждому, кто вас об этом просит. Установите здоровые границы, не допустите, чтобы вами кто-то манипулировал.
Будьте вежливы с другими людьми; если вы знаете о проблемах друзей, поинтересуйтесь их состоянием, предложите помощь; сделайте что-нибудь приятное для любимого человека. Вы можете найти бесконечное количество способов дарить добро.
---
Спасибо за прочтение. Всем карамельного дня!