Добрый день, дорогие мои Рыбы!
Совсем немного времени осталось до наступления Нового года. Скоро начнутся корпоративы, и хочется выглядеть на празднике лучше всех. А для этого очень хочется скинуть хотя бы несколько ненавистных лишних килограммов. Если вы настроены решительно, то эта статья для вас!
Для Рыб характерно двойственное поведение. Вы можете долгое время плыть по течению, употребляя калорийные продукты и успешно накапливая лишние килограммы. А то вдруг внезапно начинаете жесткую диету, ограничив себя в основных продуктах питания. В конечном итоге вам надоедает это издевательство над своим организмом, и вы возвращаетесь к первоначальному образу жизни, набирая при этом еще дополнительно несколько килограммов лишнего веса.
Будучи чувствительными натурами, Рыбы склонны впадать в депрессию, видя свое отражение в зеркале, которое конечно же их не устраивает. Заедать депрессию приходится всякими вкусняшками, которые приводят к набору веса. И так по кругу. Как же разорвать этот порочный круг?
Диета для Рыб
Самым предпочтительными для Рыб являются морепродукты и речная рыба. Из морепродуктов можно выбрать кальмары, мидии, креветки, морскую капусту. Очень хорошо добавить при этом редис, миндаль, гранат, говяжью печень, гречневую крупу.
Полезным для вас будет устраивать 1-2 разгрузочных дня в неделю на чисто вегетарианских блюдах.
Добавьте в свой рацион питания орехи, яйца, изюм, сыр, свежие фрукты и овощи. Приправляйте блюда приправами для похудения: корицей, куркумой, имбирем, карри.
Обратите внимание, что тяжелые мясные и жирные продукты не подходят для Рыб.
Спорт
Ну и, конечно же, спорт. Куда же без него? Рыбам подойдут все водные виды спорта плавание в бассейне, дайвинг, прыжки в воду. Полезной может стать йога, а так же танцы, особенно парные.
Психология
Но, как известно, главными причинами набора лишнего веса являются психологические. Рыбам свойственно заедать свою депрессию любимыми вкусняшками. Как с этим бороться? Постарайтесь отслеживать, какие мысли вас обуревают, когда вы тянитесь к запретным продуктам. И всякий раз меняйте "-" на "+". Сначала будет тяжело, но через некоторое время у вас выработается привычка мыслить позитивно, и необходимость в заеданиях сама собой пройдёт.
Совет астролога
Чувственным Рыбам поможет заменить свою страсть к любимым лакомства на любовь к своим близким: партнерам, питомцам, детям.
Проблемным органом у Рыб является печень, точнее её очистительная функция. Рыбы из всех знаков зодиака наиболее подвержены отравлениям. Поэтому вам необходимо потреблять только свежие и качественные продукты, быть осторожными при употреблении алкоголя. Рыбы подвержены алкогольной зависимости.
Рыбам очень полезны тыквенные семечки. Для укрепления иммунитета хорошо подойдет шиповник. Он будет обогащать ваш организм фосфатом железа. Это нормализует энергетику Рыб.
Благодарю вас за прочтение статьи. Подписывайтесь на мой канал. Желаю легкого и полезного процесса нормализации веса!