Я захотел измениться и я пошёл в зал.Первая мысль которая пришла в голову-тренажерный зал,почему то я подумал что это самый лёгкий способ измениться.Я не знал с чего начать,как делать упражнения.С каждым днём мне всё больше нравилась эта атмосфера,моё тело начало быстро меняться,я понял что такое «эстетика тела».Начали появляться нужные люди,даже объявления в интернете,давали мне больше полезной информации и я понял,главное начать.
Всё больше времени начало уходить на изучение информации,я искал все методы для быстрого роста,от растяжки до отказа от алкоголя и курения.Сон и еда,как выяснилось основные составляющие бодибилдинга,я выработал в себе дисциплину и режим.После 7 месяцев тренажёрного зала,я ловил на себе 70% взглядов,для меня это было настолько непривычно что стало некомфортно.До тренажёрного зала при росте 1.92,вес был 67кг и мне было сложно идти против ветра.
Начни с тела и ты изменишь свою жизнь,и я тебе в этом помогу