В сегодняшней статье поделюсь с вами мнением врачей о том, почему они рекомендуют спать с подушкой между ног.
Расслабление всех мышц во время сна
Ночью подушка между ног поможет вашим мышцам полностью расслабиться и отдохнуть от тяжелого рабочего дня, от напряжения.
Улучшается кровообращение
Подушка служит как бы барьером для ваших ног. Таким образом они не прикасаются друг к другу. А значит улучшается кровообращение!
Проходят спазмы в ногах, суставах, пояснице
К вечеру у человека накапливаются неприятные спазмы. От усталости или по другим причинам. Подушка, как уже говорилось выше, помогает расслабиться. Спазмы во время ночного сна проходят.
Крепкий сон, хорошее самочувствие днем
Подушка между ног способствует прекращению поворотов с одного бока на другой. Вы спите более спокойно, и не переворачиваетесь ночью. А значит и на следующий день вы будете лучше себя чувствовать, так как хорошо поспали, отдохнули.
Улучшается терморегуляция во время сна
Когда ноги касаются друг друга, создается лишний теплообмен. Этого быть не должно. Подушка препятствует возникновению такого теплообмена, поэтому улучшается ваша терморегуляция.
Помогает вылечить больные колени
Мышцы с такой подушкой расслабляются, колени отдыхают и перестают болеть.
Улучшает состояние во время беременности
Поддерживает живот, напряжение уменьшается, особенно на последних сроках.
В целом подушка ночью между ваших ног улучшит состояние всего вашего организма.
Всегда сплю с подушкой и чувствую себя хорошо. И вам того же советую!