Многие хотят изменить жизнь, но мало кто может на это решиться, ведь кажется что кардинальные перемены требуют серьезных усилий, огромной работы над собой.
На самом деле достаточно впустить свою жизнь 10 простых, но очень полезных привычек.
Итак!
1. Начинайте свой день пораньше.
Почти каждый успешный человек, добившийся чего-то выдающегося, встаёт очень рано, чтобы провести побольше времени наедине с собой и выполнить свои самые важные задачи и приготовиться к тому, что их ждет в этот день.
Как это сделать? Тренируйтесь!
Сначала вам будет непросто и не комфортно, но это придется преодолеть, чтобы превратить раннее пробуждение в привычку.
Есть неплохая стратегия: вставайте сперва на 15 минут раньше и постепенно отодвигайте время пробуждения на более раннее.
2. Ставьте перед собой реальные цели.
Не планируйте достичь грандиозные планы за короткий период, будьте реалистом. Поставьте перед собой скромную задачу и успешно выполните, чтобы чувство удовлетворения от победы вдохновило Вас на более значимые свершения. Действуйте поступательно и тогда достигнете даже большего, чем предполагали.
3. Позвольте себе немного спонтанности.
Никто не спорит, что разумно жить по графику, ужинать в одном и том же кафе и закупаться в одном и том же магазине, но так Ваша жизнь скоро превратиться в скучную рутину.
Так что разрешите себе спонтанные поступки, выходить из зоны комфорта.
Попробуйте тайскую кухню, встаньте на сноуборд, съездите в новый универмаг. Любой новый опыт – это новые эмоции, они делают нас счастливее, меняют взгляды на жизнь, помогают обнаружить новые способности и привязанности, а главное учат спокойнее реагировать на перемены.
4. Хвалите других и делайте комплименты.
Когда вы в последний раз это делали ? Если вы делаете комплименты, возникает позитивная энергия, которая окружает нас в целом и улучшает обстановку, но не нужно заставлять себя это делать. Для того чтобы это сработало, нужно хвалить людей от чистого сердца, говорить честно, если вы будете притворяться, то эффект будет обратный.
Настоящие лидеры, например, хвалят хороший труд других людей.
Для того чтобы построить сильный успешный бизнес, Вам нужна отличная команда, а для этого нужно прежде всего смотреть на положительные стороны и достижения.
Как это сделать? Тренируйтесь!
Ищите что-то хорошее в окружающих вас людях. Можно начать с ваших близких, родственников или друзей, хвалите их и смотрите на результат.
5. Мечтайте!
Мечтайте, например, как вы станете богатыми и успешными.
Этот метод не поможет Вам, пока вы не начнете предпринимать конкретные меры, но она помогает делать что-то важное каждый день, чтобы со временем привести Вас к желаемому результату.
6. Каждый день записывайте 5 дел, которые вам нужно сделать, чтобы добиться своих целей и делайте их.
Да! Звучит просто! Но на самом деле, не каждый может это сделать. И если у вас окажется больше времени, после их выполнения, сделайте больше, но это должны быть именно те задачи, которые гарантируют нужный результат.
Повторяйте это каждый день, пока эта практика не превратится в привычку и не станет автоматической (либо вечером, либо утром).
7. Не сравнивайте себя с другими.
Вы не можете заснуть, потому что коллега получил повышение по службе, или там какой-то пацан накачал мускулы больше чем вы, друг купил огромный дом, всегда будет кто-то, у кого карьера, личная жизнь или финансовое положение лучше!
И что же теперь?! Вообще не спать от зависти, если близкий человек добился чего-то?!
Порадуйтесь за него и подумайте, что помогло ему в этом, наверняка дело не в удаче или стечении обстоятельств, хотя бывает и так.
Поразмышляйте, что для вас значит успех?! Нужна ли вам карьера в компании или вы будете чувствовать себя счастливее работая на фрилансе?! Все люди разные, понимания счастья у всех тоже разное. Решите, что важно именно для Вас и двигайтесь в этом направлении.
8. Хотя бы полчаса в день читайте.
Инвестиции в себя - одна из самых важных предпосылок, позволяющих добиться выдающегося результата в жизни. Между успешными людьми и вами нет никакой разницы, кроме знаний и навыков и разными их делает мышление. Именно оно превращает нас в тех, кем мы стали сегодня, а значит если Вы хотите улучшить свои результаты, надо изменить свое мышление. Чтение помогает изменить бедное мышление на богатое. Поэтому возьмите за правило, читать хотя бы 30 минут в день. Это можно делать по утрам либо по вечерам. Читайте книги, которые пополняют ваши знания или даже просто книги по личному развитию, также можно просто слушать аудиокниги по дороге на работу или на учебу.
9. Программируйте себя на позитив.
Наши мысли и поступки зависят от эмоций сильнее, чем кажется. Достаточно расстроится из-за плохой погоды или завала на работе и вот уже не хочется ничего делать.
Мне это знакомо, я думаю вам тоже. Негатив легко входит в жизнь. Любая ерунда может испортить настроение, а следом и весь день пойдет коту под хвост.
Как же с этим бороться? запрограммируйте себя на позитивное мышление, старайтесь отлавливать негативные мысли и просто наблюдать за ними и пропускать. Также в этом могут помочь пять приемов. Заведите дневник благодарности, в конце дня записывайте, что хорошего случилось с вами в этот день. Окружите себя позитивными людьми.
Хорошие эмоции как и плохие заразительны. Ведите активный образ жизни, ведь физическая нагрузка стимулирует синтез эндорфинов и вы сразу избавитесь от ненужных мыслей.
10. Выполняйте обещания.
Строя репутацию 20 лет, можно разрушить ее за 5 минут.
Делайте то, что говорите и держите свои обещаний, выполняйте их с полной отдачей и в бизнесе и в жизни. Людям нарушающим обещание не доверяют. Ведь это одна из главных черт, на которые люди обращают внимание, когда решают иметь ли с вами дела и отношения. Окружающие страдают от невыполненных обещаний, если это происходит систематически и цели которые вы ставите - это тоже обещание, только самим себе. Поэтому держитесь ваших целей и выполняйте их со всей серьезностью, и никогда не относитесь к ним небрежно, именно это отношение определяет кем вы станете и где вы окажетесь в будущем.
Определитесь со своими целями и начните придерживаться их прямо сегодня, прямо сейчас!