С рождения малыша все внимание мамы переключается на уход и заботы о нем. И очень частая ошибка женщин, что они забывают о своих потребностям и потребностям партнёра. Поэтому очень важно уделять ежедневно внимание и мужу и себе. Общайтесь, вместе ходите гулять с коляской, вместе играйте с ребёнком, если есть возможность смотрите фильмы. Пусть в день это будут 20-30 минут, но даже за это время мужчина будет чувствовать себя нужным.
Ребёнок-это не повод забывать, что вы любите друг друга.
Чтобы у вас было время на себя и супруга нужно распределить обязанности по уходу за малышом и домом. Поговорите с мужем, попросите его о помощи.
Учитесь делиться своими переживаниями, спрашивайте о переживаниях мужа. Очень многие женщины требуют помощи и поддержки, но не оказывают свою.
После родов у мамы в организме происходит гормональный взрыв, к этому прибавляют я бессонные ночи, перемен твоё настроение, переживание за малыша и недовольство собой. Не забывайте о том, что вы женщина, а не только мама. Рождение малыша не отменяет уход за собой и за своим внешним видом. Вспоминайте о романтике-устраивайте маленькие праздники для вас с мужем. Вкусная еда и свечи, время проведённое вме те-прекрасно укрепляют брак.
