Не успели мы с Вами оглянуться, а уже и год скоро подойдет к концу. А многие так и не сделали главного – не привели себя в форму, откровенно говоря, собирались похудеть, да вот все как – то не складывалось. Сейчас еще есть время для того, чтобы привести себя в форму к главному празднику, к Новому году. Да и Меркурий пока еще и в Скорпионе (чистим и отказываемся от всего лишнего и ненужного), Луна убывающая, словом, благодатная пора для начала и достижения давно желанной цели.
Главным критерием любого успешного начинания Весов является принцип « нравится – не нравится». Именно поэтому, ему предлагается диета, которая просто не может не понравится, ведь она дает возможность самому выбирать, что есть.
Первый день: только любые фрукты, кроме бананов, чай, кофе, морсы, соки, но все без сахара. Можно использовать подсластитель для диабетиков.
Второй: только сырые, свежие или консервированные овощи, листовая зелень. Нельзя кукурузу и зеленый горошек, зато можно печеный картофель. Пить воду.
Третий: фрукты и овощи, кроме тех, что было нельзя выше и картофеля тоже нельзя. Пить воду.
Четвертый: то же самое, что третий, но можно съесть три банана и пить соки и чай.
Пятый: двести граммов отварной или запеченной говядины и столько помидоров, сколько сможете съесть. Любые напитки без сахара.
Шестой: к говядине (три порции за день по 200 граммов) можно добавить любые овощи, кроме картофеля, кукурузы и зеленого горошка.
Седьмой: можно включить в меню порцию коричневого риса и есть все вышеперечисленные фрукты, овощи и говядину.
Можно повторить диету вкруг три недели подряд. Она разнообразна и не вызывает привыкания.
Я - профессиональный астролог, психолог - кинезиолог (государственное высшее образование).
Автор метода "Энергетическое включение гороскопа".
Автор уникальной трансформационной игры "Hugge, игра - антистресс".
Все мои контакты в инстраграме https://www.instagram.com/natalyasharokha/
Ваша Шароха.