Не успели мы с Вами оглянуться, а уже и год скоро подойдет к концу. А многие так и не сделали главного – не привели себя в форму, откровенно говоря, собирались похудеть, да вот все как – то не складывалось. Сейчас еще есть время для того, чтобы привести себя в форму к главному празднику, к Новому году. Да и Меркурий пока еще и в Скорпионе (чистим и отказываемся от всего лишнего и ненужного), Луна убывающая, словом, благодатная пора для начала и достижения давно желанной цели.
Этот царь зверей очень любит себя, и для того, чтобы похудеть и хорошо выглядеть, ему достаточно всего лишь узнать свою группу крови и следовать той диете, которая показана. Единственный минус – она не работает моментально.
Для того, чтобы добиться реальных результатов необходим месяц. И он у вас еще есть.
Для тех, кто знает свою группу правила таковы: первая группа – мясоеды, им можно мясо в любом количестве, но без острых приправ и гарнира. Пить можно зеленый чай и отвар шиповника. Вторая группа – любые злаковые, то есть и крупы, каши и даже хлебобулочные изделия из грубых сортов пшеницы. Пить можно и кофе, и чай. Третья – это «молочные души», молоко и все его производные (кефир, творог, сыр). Четвертая группа: этим баловням судьбы можно все понемногу. Из мяса – курицу и индейку, из злаков – овес и рис, из молочных продуктов – ряженку и йогурт.