Все идёт своим чередом.
И я продолжаю делится с вами рецептами дешёвой, разнообразно и вкусной еды в рамках моего эксперимента.
О первом, втором и третьем дне и всей сути эксперимента можно прочитать в предыдущий статьях.
Но если кратко, то одну неделю рацион нашей семьи будет стоить 1500 рублей.
Но он не будет однообразным, каждый раз новое блюдо, новые вкусы, новые сочетания.
4 день вышел не много попроще, но от этого не менее вкусный.
И так вот рецепты для вас:
4 завтрак
Овсяное печенье
- Берём оставшуюся готовую овсянку с предыдущего завтрака(либо отвариваем новую по рецепту из прошлого дня)
- Добавляем 1 яйцо и овсяную муку около 100 гр.
- Замешиваем тесто и отщипываем на пергамент печеньки.
- Запекаем при 200 гр примерно 30 мин.
Должны стать плотными❗
4 обед
Самый простой обед за все дни
Куриный Бульон
- Поломанные спагетти вместо лапши
- Морковь
- Яйцо
- И куриное мясо с костей ,на которых варили Бульон.
Даже рассказать нечего, всем знакомо и так
5 обед
Паста с фрикадельками, цукини и чесноком.
- 300 гр свинины и одну луковицу пропускаем через мясорубку, солим и вымешиваем фарш. ✅Формируем фрикадельки.
- Обжариваем фрикадельки вместе с цукини и чесноком.
- Добавляем воду и немного тушим. Вода должна остаться
- В это время варим пасту.
- Слегка не доваренную пасту скидываем в сковородку с фрикадельками и все вместе доготовливаем.
- С фрикадельками паста дойдет, впитает все вкусы и загустит соус.
- В конце посыпаем копченой паприкой.
Как вам рецепты?
Следите за этим экспериментом на моем канале.
Подписывайтесь и не пропустите рецепты всех остальных дней.
А в конце недели мы подведём итоги , реально это или нет.
