Негативные последствия употребления алкоголя знакомы практически каждому. Но, несмотря на это, многим сложно отказаться от спиртных напитков. Рассказываем, что будет, если вы сделаете это.
1. Первый день после отказа от алкоголя будет самым трудным. Это состояние называют похмельем. Оно характеризуется сильными головными болями, обезвоживанием организма, тошнотой, головокружением, потерей аппетита. Это связано с тем, что организм отравлен этанолом и активно пытается его вывести. Лучшее, что вы можете сделать в такие моменты для своего организма - пить как можно больше воды и употреблять глюкозу (например, скушать что-то сладкое).
2. Спустя три дня, наконец, полностью исчезнут симптомы похмелья. Вернется аппетит, вы почувствуете прилив сил. Однако алкоголь все еще будет находиться в вашем организме. Отечность почек сохранится, зато вы перестанете испытывать болевые ощущения. А вот печени для восстановления требуется гораздо больше времени.
3. Через неделю ваш организм полностью восстановит свои энергетические запасы. Работа нервной системы придет в норму, настроение станет улучшаться. Ваше сердце начнет биться в привычном ритме, а значит и давление нормализуется. Не исключено, что вы начнете больше есть - повышенный аппетит может продолжаться до трех недель.
4. Спустя две недели слизистые желудка и кишечника восстановятся от повреждения и начнут функционировать в нормальном режиме. Вы начнете терять вес, и это нормально. Ведь без алкоголя в ваш организм не поступают пустые калории. Но стоит помнить, что и сейчас остатки токсинов все еще не вывелись полностью.
5. И только через месяц после отказа от алкоголя ваш организм полностью очистится от всех вредных веществ. А значит, головной мозг начнет работать в правильном режиме. Улучшится и состояние вашей кожи - исчезнут мелкие прыщики, улучшится цвет лица. Ваш иммунитет достигнет уровня непьющего человека.
6. Спустя полгода печень, наконец, восстановится, и риск серьезных заболеваний этого органа резко сократится. Ваши когнитивные функции возрастут: улучшится память, настроение станет стабильным, повысится скорость реакций. А главное, вы будете чувствовать себя легко и здорово, и вам не захочется больше возвращаться к алкоголю.
По материалам uznayvse.ru.