Здравствуйте, уважаемые читатели канала "Мама и малыш". В этой статье я вам расскажу каким должно быть питание ребенка в 5 месяцев, что можно давать и в каких количествах.
Сразу скажу, что в 5 месяцев в питании таком, как обычная еда, больше нуждается искусственник, чем грудничок. Искусственнику уже недостаточно смеси, которую мама ему дает, поэтому ему рекомендовано уже вводить прикорм.
Что касается грудничка, он еще питается маминым молоком, ему этого достаточно до шести месяцев. Его прикорм нужно отложить до шести месяцев, если ваш ребенок находится на грудном вскармливании.
Когда грудничкам рекомендуют все-таки вводить прикорм с пяти месяцев? Это может быть недобор веса, нехватка минеральных элементов, витаминов и остальные причины. Это вам скажет ваш врач-педиатр, когда вы придете к нему на прием.
Каких правил нужно придерживаться во время кормления:
- Первое — это конечно же, здоровый малыш. Если ребенок ваш болеет, или ему только сделали прививку и поднялась температура, или еще какие-то признаки, побочные эффекты, то в эти дни вводить прикорм не нужно.
- Второе правило — все пюре, которые вы вводите, должны быть однородными и в них не должно быть никаких комочков.
- Третье — пюре должны быть однокомпонентными и кашки, которые вы варите, пока еще должны быть на водичке.
- Четвертое — ввод нового продукта начинайте с половины чайной ложки. Также продукты вводите постепенно, чтобы понять, на какой из вводимых продуктов у малыша возникла аллергия, если появятся какие-то побочные эффекты. Если появляется аллергия, тогда продукт этот вы вводить перестаете и возвращаетесь к нему уже через месяц.
- Пятое правило — сначала вы даете ребенку еду, а потом докармливаете его смесью.
- Шестое правило — обязательно все, что вы даете покушать вашему малышу, должно быть теплым. Оно не должно быть горячим или слишком холодным.
- Седьмое правило — малыша кормите по часам в одно и то же время. У вас уже должен выработаться режим и придерживаться этого времени вы должны для того, чтобы его покормить.
- И последнее правило — еду, которую вы приготовили, не следует оставлять для следующего приема пищи. Доешьте ее сами или выбросьте. На следующий прием пищи, пусть даже малыш не доел кашу утром и вы хотите дать ее вечером, такого делать не нужно. Вечером вы готовите уже новую кашу.
Теперь поговорим о таблице прикорма. В ней четко написано какое количество каких продуктов ваш малыш должен потреблять, т. е. к чему вы должны выйти. Итак, начнем с первого, это у нас овощное пюре. Овощного пюре максимум вы должны дать вашему малышу 150 г, фруктового пюре - 150 г. Что касается сока, 50 мл — верхняя норма. Каши (я говорю о сваренных на водичке) до 100 мл доводим.
Также вы должны ввести в 5-месячном возрасте новые продукты: растительное масло (3 г), творог (40 г), мясо (20 г).
Теперь о продуктах в отдельности. Какие овощи, из чего могут быть овощные пюре. Это может быть кабачок и это может быть цветная капуста. Что касается мяса, это может быть индейка или кролик, т. е. мясо нужно брать не жирное.
Творог лучше сделать самостоятельно. Сок нужно давать из тех фруктов, с которыми ребенок знаком. Например, это яблочный. Тоже можно давать начинать компотики, и опять же, они не должны быть насыщенными. Варите слабенькой концентрации яблочко с каким-нибудь фруктом, смотрите, если появится аллергия, то сразу перестаем давать компот с каким-то фруктом, который вы решили дать ребенку попробовать.
Каши остаются те же самые: это у нас гречневая, рисовая либо кукурузная. Поскольку вводим мы постепенно каждый продукт начиная с половины чайной ложечки, потом 2, 3, 4, доводя до 100-150 грамм, то вы не успеете в период 4 месяца ввести все каши.
Поэтому если вы дали уже ребенку рисовую и гречневую, то сейчас вводите кукурузную, и наоборот, если успели дать только гречневую, то вводите рисовую и кукурузную кашу.
Что касается мяса и творога, в этот период вы можете дать, например, даете ребенку в обед овощное пюре. К этому пюре домешиваете начиная с половины чайной ложки чуть-чуть измельченного мяса. Домешали, это все размешали, опять же, должна получиться однородная масса. Блюдо двухкомпонентное, вводится начиная с пяти месяцев и две-три недели. Не надо сразу в 5 месяцев начинать вводить мясо и творог, лучше чуть позже.
Домешивается мясо в кабачок, получается двухкомпонентное блюдо, оно должно быть однородное, смотрите как малыш его ест. Если нормально пошло, на следующий день даете уже не пол чайной ложки, а чуть больше, хотя бы целую чайную ложку мяса. Вы должны выйти в норму: не больше 20 гр мяса в день.
Что касается творога, то творог точно так же. Даете постепенно и можно с каждым разом увеличивая дозу выходить на свою норму. Как я давала творог. Я запекала яблочки, вот эту всю мякоть полностью выгребала, брала 50 г яблочка и добавляла туда чуть-чуть творожка. Размешивала все это очень хорошо. Получалась такое фруктовое пюре с творожком.Вот таким образом можно сначала вводить творог, каждый раз увеличивая можно выйти в 5 месяцев до 40 г. Начинаете или творожок вводить, или мясо вводить, по чуть-чуть.
Какое может быть примерное ваше меню:
Утром, например, кормление в 6 утра, вы даете ребенку смесь. Потом у вас идет кормление в 10 часов. Вы можете уже предложить ребенку кашку сваренную на водичке, тут вы даете 100 мл каши.
Затем идет кормление в 2 часа, это уже обед считается, вы даете овощное пюре 100-150 г и добавляете сюда мясо, если вы уже начали его вводить. В 18 часов ужин, можно дать малышу фруктовое пюре, как я сказала, если вы уже начали давать творог, это может быть фруктовое пюре с творогом. Или можно просто предложить малышу творожок отдельно, фруктового пюре 50 г, не больше.
И на ночь вы даете малышу смесь. Вот такой примерно рацион должен быть и продукты, которые вы ввели, вводите постепенно в среднесуточную норму. В принципе, до пяти месяцев малыш должен познакомиться со всеми продуктами, которые я назвала.