Известно, что стресс не самым благоприятным образом сказывается на состоянии организма: ухудшение состояния волос, выпадение волос, бессонница – вот лишь малый список неприятных последствий, которые оставляет нам это беспокойное состояние.
Но многие из вас, наверняка заметили также, что в периоды сильного нервного напряжения зачастую ухудшается состояние кожи, появляются угри и прыщи. Мы решили выяснить раз и навсегда, действительно ли стресс может вызвать прыщи на лице.
Так уж устроен современный мир, что над нами постоянно довлеет стрессовое напряжение – сказывается бремя ответственности, будь то на работе, или дома, сложные отношения с руководством, физическая усталость и суета большого города.
Вообще различают два типа стресса – психологический и физический. Не будем вдаваться в особенности каждого из этих видов, однако отметим, что есть что-то, что их объединяет, и что, собственно, и может являться источником обострения акне.
Как известно, в результате стресса в организме выделяется кортизол, также известный как гормон стресса. Кортизол блокирует действие тестостерона в организме, в результате чего мы получаем обострение акне.
Кстати, этот эффект стресса на состояние кожи лица уже доказан научно. В результате одного из последних исследований в области дерматологии было доказано, что в период перед экзаменационной сессией у студентов наблюдалось обострение акне и прыщей.
Кстати, гормон стресса – не единственный возможный источник обострения акне. Дерматологи считают, что стресс может вызывать прыщи и окольным путем.
Как пример, в период стресса мы перестаем следить за питанием, налегая на фаст-фуд и сладкую пищу (читайте как избавиться от угрей при помощи диеты), меньше времени уделяем сну, и пропускаем важные процедуры по уходу за кожей, а то и вовсе не заботимся о том, чтобы смывать макияж перед сном. А все это, как известно, напрямую действует на состояние кожи лица.
Поэтому помимо обычных процедур, нацеленных на борьбу с акне специалисты советуют следить за душевным состоянием – не пропускать приемы пищи, высыпаться, больше времени проводить на свежем воздухе и в периоды волнения слушать расслабляющую музыку, а может, даже, попробовать медитацию. Кто знает, может акне и отступит перед таким напором!