Я всех могу понять... И мне это очень мешает! Не так давно по работе меня посылали на тренинг, и там я услышала от одного психолога, что эмпатия, способность почувствовать другого человека — очень важное человеческое качество. И что эту способность нужно развивать, она помогает строить гармоничные отношения с окружающими и меньше «бодаться» понапрасну с теми, кто от тебя отличается.
Я с горечью подумала, что у меня как раз это качество превосходно развито и без всяких тренировок. Как-то само образовалось. А может быть, родители привили. Но проблема в том, что лично мне оно совсем не помогает. Ровно наоборот: оно основательно мешает мне жить! Еще малышкой я замечала, что мои ровесники ведут себя очень эгоистично (хотя этого слова я тогда еще не знала), потому что просто не задумываются об ощущениях другого человека или вообще живого существа. А я уже тогда не могла оторвать крыло бабочке или отнять куклу у другой девочки (не говоря — стукнуть!). Потому что ярко представляла себе: каково это — когда тебя задели или, когда тебе больно. И старалась не причинять другим таких болезненных ощущений. Но как, же обидно было видеть, что другие совсем не относятся ко мне так, же трепетно, и им совершенно не интересно ставить себя на место ближнего!..
И даже, как я подозревала, пользуются тем, что я такая восприимчивая и за всех переживаю. Я выросла, а особенность эта у меня осталась. Сколько раз я за нее расплачивалась! Избавилась бы, наверное, даже с удовольствием. Но как-то все не получается...
Как поведет себя нормальный человек, права которого ущемили? Которого незаслуженно обошли? Оттолкнули в борьбе за место под солнцем? Возмутится, даст сдачи, потребует сатисфакции... В общем, найдет способ отстоять себя. А как буду вести себя я? Я тут же найду для обидчика сто объяснений и двести оправданий. Войду в его положение. Объясню себе, почему именно он так поступил...
Причем я не специально это придумываю, чтобы, только себя успокоить. Я действительно ставлю себя на место того, кто несправедливо со мной поступил. Остается горечь, подавленность — но всерьез сердиться на человека и чего-то от него настойчиво требовать у меня просто нет сил.
Показательная ситуация: на станции я уточняю в окошке расписание автобусов, и барышня называет мне время. Я прихожу — и никакого автобуса не наблюдаю. Немного жду — вдруг опаздывает? Но через какое-то время понимаю, что это бесперспективное занятие. В результате выяснений оказывается, что девушка меня дезинформировала: назвала время отхода этого автобуса в будни. Не учла, что сегодня суббота. А мой автобус уже ушел. Следующий? Через два с половиной часа. Все это она сообщает мне без малейших сожалений, и извинений — и в ответ на мое: «Но ведь из-за вас я опоздала и потеряла столько времени!» раздраженно захлопывает окошко перед моим носом. И что же я чувствую в этой ситуации? Я чувствую, что у нее конец рабочего дня, что она работает в субботу, когда другие отдыхают, что она устала, что у нее небось большая семья и низкая зарплата...
И грустно жду следующего автобуса, жалея не только себя, но и эту гипотетически несчастную незнакомую грубиянку. И это ведь еще я на самом деле не знаю, насколько правдива эта нарисованная мною трогательная картинка! А если мне какой-нибудь служащий, которого приходится сто лет ожидать, прямо пожалуется, что у него много работы и больной ребенок, то тут я уже просто беспомощна. Ну, действительно, что можно потребовать с человека в такой ситуации? В более серьезных случаях и последствия моей эмпатии более печальны. На мне постоянно «ездят» близкие — a потом рассказывают в оправдание истории «Почему я не могла в этом случае поступить иначе». И я проникаюсь! Представляю себе: да, нелегко бедняге приходится, и было бы просто неприлично встревать со своими претензиями...
Недавно произошел случай, после которого я поняла, что от моего все оправдания нужно как-то избавляться. Во время моего отсутствия любимый мне изменил. И через какое-то время сам признался. Поставил перед фактом. Такой, мол, я негодяй, но ты ж понимаешь: мужчина — это такое существо, которое не может долго существовать без тепла и секса... Я поняла. Простила. А потом услышала от него: «Ну ты все-таки и ненормальная! Я бы понял, если бы ты мне по морде надавала. А ты все терпишь, все понима-а-аешь! Тебе самой не противно?!» Я слушала возмущенные крики изменника, и не верила в этот бред: меня унизили — и мне же теперь скандал устраивают! Я — виновата! Так больше жить нельзя — сказала тогда себе я. Надо что-то с этим делать. Но что? Комментарий Жить так, как живет героиня, и впрямь неудобно. А вот что с этим делать, так с ходу и не ответить. Начнем с уверенности в том, что она может понять любого другого человека.
К сожалению, это не так. Понять случившееся — означает его принять. Ничего подобного, увы, не происходит. Отсюда горькая обида на людей за их «эгоизм». Трогательные попытки оправдать «бесчувственность» ближних ничего общего с эмпатией не имеют. Эмпатия — это не понимание, а постижение эмоционального состояния другого человека в форме сопереживания. Где присутствует истинное сопереживание, там нет места рациональному толкованию. Оправдывая обидчика, мы на самом деле оправдываем собственную пассивность и бесхарактерность. После же с досады обрушиваемся на весь мир. Роль жертвы очень заманчива. В сложившейся ситуации героине — имеет смысл уже самостоятельно обратиться к психологу. Под руководством опытного специалиста значительно проще научиться принимать другого человека.