Соотношение веса и роста показатель не самый объективный. Имея одинаковый рост люди разного телосложения и одного веса будут выглядеть совершенно по-разному.
Но все же этот параметр важен для людей далеких от спортивных достижений: так можно выяснить насколько вы близки к ожирению или дефициту массы. И дальше уже начинать улучшение своего тела в нужном направлении.
Соотношение роста и веса еще называют ИМТ - индекс массы тела. Если ваш индекс значительно выше нормы, то и риск сопутствующих заболеваний существенно возрастает.
Обратите внимание, что для беременных, детей (до 18 лет), пожилых людей (старше 65 лет) соотношение веса высчитывается по другим параметрам. Также специальные формулы используются для спортсменов.
ИМТ является косвенным показателем при диагностике заболеваний и назначении лечения.
Сомневаетесь в результатах и уверены что они неточны? Тогда попробуйте еще один способ измерения:
Возьмите сантиметровую ленту и измерьте окружность своей талии.
Если вы мужчина, то цифра должна получиться меньше 102 сантиметров.
Для женщины безопасное значение - менее 88 сантиметров.
Показатели выше говорят о том, что ваш вес серьезно угрожает вашему здоровью. При ИМТ выше нормы высок риск развития злокачественных опухолей, желче-каменной болезни, панкеатита, холицистита, инсульта, сахарного диабета и других заболеваний.
Для снижения веса рекомендуется умеренная физическая нагрузка по возрасту и контроль питания.
Хотите похудеть, но диеты вам не подходят? Приходите на бесплатный онлайн мастер-класс по уникальной методике похудения основанной на теплотехнике. Количество мест ограничено.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!