Друзья-спортсмены привет! Давайте разберёмся как же всё таки наносится левый боковой!
Кому-то этот удар даётся с первой тренировки, а до кого-то доходит туго!
Всё же, если разобраться в самой технике удара, отработать левый боковой дастся каждому. Подпишись на канал чтобы не пропустить больше уроков!
Итак, поехали!
- Приняли боевую стойку.
- Отводим ударную ручку в лево, нагружаем её.
- Помним о переносе тела, делаем под-шаг левой ногой.
- Одновременно с под-шагом быстро разворачиваем корпус вправо, выбрасываем руку.
- Правой ножкой плотно стоим на земле, а левую докручиваем, передаём всю массу тела толчком с ноги в руку.
- Не допустите, чтобы корпус прокрутился и вы провалились туловищем! В случае не попадания в цель последует контр-атака!
