Когда Арнольд Шварценеггер был моложе, друзья называли его «мусор». У него был беспорядочный аппетит. В закусочной он заказывал омлет, а затем, когда его спросили, чего он хочет в омлете, Шварценеггер сказал - все !
«Все, что есть на кухне . Все, что вы можете тут найти просто, несите сюда , и мне это понравится ! » - говорил Шварценеггер. Даже во время подготовки к соревнованиям Шварценеггер ел без ограничений . В 1970 году, за три дня до того, как мистер Олимпия в Нью-Йорке, Шварценеггер и Франко Колумбу закончили тренировку они отправились в Дом Пирогов, где они сели и съели весь вишневый пирог: «Это было так хорошо, и , я думаю, что это действительно способствовало успеху на конкурсе . И когда пошли на конкурс «Мистер Олимпия», - сказал Шварценеггер, смеясь , то «Он выиграл свою весовую категорию. А я выиграл свою. И нам это не помешало. ”
«Я не всегда заботился о своем здоровье», - говорит он. «Когда вы молоды, вам многое сходит с рук».
В ноябре Шварценеггер возвращается в качестве Терминатора, хотя уже старше. Но это Терминатор уже на совершенно другой диете.
Шварценеггер показывает нам кухню своего калифорнийского офиса. На кухне есть холодильник. Это респектабельный размер, примерно такой же, как в любой городской квартире. Но, конечно, это только для него; это холодильник Арнольда . А Арнольд все еще может есть.
Однако со временем Шварценеггер отступал от своих предпочтений , и съедал больше овсяных хлопьев и овощей. Его холодильник содержит миску сыпучих яиц и другие новые продукты: салат, клубнику, виноград, чернику, бананы, арбуз и целый ананас. Шварценеггер также хранит Radler, немецкий напиток, сочетающий лимонад и пиво,
«Большинство людей этого не знают, но это мой секретный протеиновый напиток», - говорит он, улыбаясь.
Шварценеггер говорит, что он держится подальше от мяса и животных белков. «Есть ошибочное мнение, что это единственный способ стать большим и сильным». Но Шварценеггер говорит, что на самом деле он чувствует себя лучше на овощах и зелени. Конечно, говяжья колбаса в его холодильнике говорит о том, что Шварценеггер еще не полностью отказался от мясо, и говорит, что его любимым блюдом по-прежнему остается стейк.
Упражнения Шварценеггера также изменились со времен его младшего Терминатора.
Он до сих пор тренируется каждый день - в Gold's Gym каждое утро в 7 часов утра, а потом вечером дома. (Между ними Шварценеггер ездит на велосипеде около 45 минут.) Но режим подъема изменился. «Я больше не тренируюсь интенсивно», - говорит он. «После операции на сердце мне посоветовали не тренироваться в таком режиме. Так что теперь я работаю с более легкими весами и большим числом повторений ». Шварценеггер также говорит, что начал расставлять приоритеты в растяжках так, как никогда раньше, и подчеркивает важность разминки.
То, что обладатель 13 титулов чемпиона мира по бодибилдингу - 7 раз Мистер Олимпия, 5 раз Мистер Вселенная - что легенда все еще работает в его старом спортзале, остается свидетельством характера Шварценеггера и его новой цели: вдохновить будущие поколения.
Для множества атлетов, спортсменов и знаменитостей, которые выбрали бы Шварценеггера в качестве идеального тренировочного партнера, он всегда готов: «Я здесь, Gold's Gym, каждое утро. Если хочешь потренироваться, давай.