У нас у всех бывают актуальные вопросы, задачи, проблемы, кризисные моменты... Как найти ответы и решения? Предлагаю любопытное упражнение.
На чистом листе бумаги напишите (правой рукой - для правшей, левой – для левшей) волнующий вас вопрос или проблему. Не раздумывая, переложите ручку в другую руку и напишите ответ (решение).
Упражнение, на самом деле, не такое простое, как кажется на первый взгляд – быстрое переключение сознания на непривычное, сложное действие (писать непривычной рукой не легко!) вынудит мозг к полной концентрации на выполняемой задаче. В результате этого процесса появляется возможность получить истинный ответ от своего подсознания.
Можно немного видоизменить упражнение – доминирующей рукой записывать начало предложения, а непривычной – заканчивать фразу.
Например: «Я не могу справиться с этим проектом, потому что…»,
- «Я не ухожу с этой работы, потому что…»
- «Меня преследуют болезни, так как…»
- «Меня преследуют неудачи, потому что…»
- «Что мне сделать, чтобы вновь почувствовать в себе силы…»
- «Чтобы понять сына, мне надо…»
- «Чтобы принять себя, я должна…»
- «На самом деле я хочу...»
- "Чтобы наладить отношения в семье, мне надо..."
- Для карьерного роста нужно предпринять..."
- "Чтобы почувствовать себя увереннее, мне необходимо..."
Вы готовы узнать о себе кое-что новое? Приступайте к упражнению!
Друзья, если вам интересна тема психологии, самопознания и самоисследования, подписывайтесь на мой канал! Будем экспериментировать вместе!