Отдых - неотъемлемая часть тренировочного процесса. Так ведь?!
В условиях длительного путешествия пренебрежение отдыхом чревато. Накопленная усталость может обернуться травмой или потерей интереса к происходящему вокруг. Поэтому я составил план выходных дней и стараюсь его соблюдать!
В такие дни у меня только сон, еда и прогулки! А ещё обязательно встречи с новыми знакомыми. При желании практически всё можно совмещать=)