1. Хорошо выглядеть (в вашем понимании). Внешний вид очень влияет на то, как мы себя ощущаем, как мы себя ведём. Мир так устроен, нравится нам это или нет, встречают по одежке и вы сами оцениваете людей так же, по внешнему виду. Глупо не пользоваться этим инструментом. Разберите гардероб, купите несколько хороших вещей о которых мечтали, которые добавляют вам статуса (в ваших же глазах), лучше если это будет что-то для повседневной носки (сумка, обувь), вы сразу заметите как начинают расправляться плечи. Иногда, если есть внутренние проблемы, нужно поддержать себя внешними атрибутами.
2. Повышать собственную значимость. Любыми путями расти в своих глазах. Составить список того, чего вы боитесь от элементарного, к более сложному и постепенно выполнять, через страх, сопротивление, первый пункт может быть звонок в незнакомое место с каким -то вопросом, далее зайти в дорогой магазин и что-нибудь примерить, в конце пойти на танцы. Список у каждого свой, главное быть честным с собой при составлении, зачем стесняться себя?)
Буду благодарна, если в комментариях вы поделитесь тем, что помогает вам чувствовать себя уверенней!))