Казалось бы похудеть ни в чем не отказывая практически невозможно. Но нет! Как-то раз, получилось так, что я перешла полностью на растительное питание, но при этом ела калорий так на 1700-1900.
И вот захотелось мне похудеть, как бы странно не звучало. Но все никак, да никак! Отказывалась от пищи, ела одни салатики, пила кефир,а толку 0!
За 3 дня я скинула 2 кг. Для меня это хороший результат. Учитывая то, что ОВ у меня медленный.
И как-то три дня помучавшись(кушать очень хотелось), мой организм привык. За весь день я могла съесть пару картошин, и то если заставят. Организм АБСОЛЮТНО не хотел принимать пищу.
На последней недели я голодала (но на то были веские причины, это было не из-за похудения), мне удалось скинуть 2-3 кг( не буду врать, не взвешивалась, возможно и больше).Этого делать я вам не советую!!!
Вот как я похудела :
И вот как-то не успела я позавтракать, вернулась домой в 14:00, ничего за весь день не съев! Так знатно пообедала! И решила! УЖИНАТЬ- НЕ БУДУ!
Было трудно... Но я себя пыталась, как-то отвлечь, смотрела всякие видео, рисовала.
Вот на следующий день снова пропустив завтрак, я пошла работать, вернулась домой, пообедала и снова ничего не ела. Бывало, что из-за обстоятельств за весь день съела пол булки хлеба и горсть сухофруктов и орехов. В этот период я чувствовал себя п-р-е-к-р-а-с-н-о!
И отношение к еде поменялось! Вот снова вернулась, так знатно пообедала, и снова до следующего обеда ничего!
У меня отсутствовало чувство тяжести, я чувствовала себя как бабочка, была в себе очень самоуверенна!
Хочу сказать, что после того момента мне очень трудно стало завтракать. Я могу обойтись чашкой чая( его я пью без сахара), мое состояние отличное. Только обедать я привыкла знатно! На ужин также могу не кушать. Наоборот. когда я позавтракаю- чувствую себя, как колобок.
Единственное НО,так как до этого такое питание я не практиковала у меня была жуткая РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ вечером, вечером без еды было трудно (но это только первые 3-4 дня).
Советую долго такого питания не придерживаться, скидуешь не плохо, но организм вводишь в стресс. Это питание идеально для тех, кому надо срочно похудеть.
Если сильно увлечься и практиковать при этом голод, то можно заработать булимию.
В то время я скинула с 60 до 54 кг. Если бы я еще и правильно рассчитывала приемы пищи, то уверена, что результат был бы лучше, из-за голода не было активности.
Худейте РАЗУМНО!