Грипп – чрезвычайно заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусами гриппа. Грипп чаще всего появляется зимой и ранней весной. ОРВИ – это группа острых респираторных вирусных инфекций, объединяющая респираторно-синцитиальную инфекцию, риновирусную и аденовирусную инфекции и другие инфекции верхних дыхательных путей.
Симптомы гриппа:
У ребенка:
- Учащенное дыхание или другие проблемы с дыханием;
- Выраженная бледность или синюшность кожных покровов;
- Отказывается пить;
- Не просыпается длительное время;
- Раздражителен, отказывается контактировать;
- Симптомы вирусной инфекции появляются внезапно после улучшения состояния;
- Лихорадочное состояние с сыпью.
У взрослых:
- Затрудненное дыхание или одышка;
- Боль в груди или животе;
- Внезапное головокружение;
- Спутанность сознания;
- Сильная или постоянная рвота;
- Возвращение симптомов гриппа с повышением температуры.
Профилактика ГРИППА и ОРВИ
Ешьте цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой. Витамины А, С, цинк и кальций, содержащиеся в этих продуктах, предупреждают простуды и облегчают их лечение. Но в острый период болезни не пейте молоко – оно затягивает лечение.
Утром и вечером съедайте по ½ грейпфрута – это хорошая профилактика ангины. В грейпфруте содержатся дубильные вещества, которые создают защитную пленку на слизистой.
Берегите ноги от переохлаждения и сырости. Если все же вы промочили ноги, пропарьте их в горчичной ванночке (на 1л. воды 2ст. ложки порошка горчицы), высушите полотенцем и наденьте шерстяные носки.
Утром и вечером протирайте лицо и полощите рот и горло отваром подорожника или эвкалипта. Это защитит слизистые и кожу от оседания болезнетворных микробов.
Когда нет сильного ветра, оденьтесь потеплее и гуляйте, плавно вдыхая и выдыхая воздух носом. Это поможет укрепить слизистую носоглотки.
В период эпидемий гриппа, собираясь на улицу, смажьте в носу оксолиновой мазью. Если рядом чихают и кашляют, закройте платком нос и рот. Это предотвратит попадание инфекций в организм.