Из практики:
«Как изъять из сознания то, что делает тебя несчастным? Например, когда ты сравниваешь себя с более успешными людьми или когда чего-то хочешь и планируешь, а оно не случается или случается то, что ты не планировал и не хочешь?»
Изъять не получится. Наш ум состоит из программ, и вы не можете вот так нажать кнопку и удалить их. Вы потратили время на их установление, теперь нужно время на их распознавание, честное присвоение или принятие, безкритичное наблюдение. Таким образом, они постепенно истощатся и не будут вас беспокоить.
Когда вы были маленьким, ваши мама/папа, желая вам добра, сравнивали вас со старшим братом/сестрой или с Петей не в вашу пользу. Теперь этот процесс вы делаете сами с самим собою, ввергая себя в несчастность. Ум, как обезьяна, научился чему-то и будет делать одно и то же действие снова и снова при соответствующих обстоятельствах, пока сам себя не разоблачит.
«Хочу/не хочу» - это крик маленького ребёнка. Для него нет проблемы ни в любом его «хочу», ни в «не хочу», ни в крике. Ребенок живет естественно и спонтанно, полностью отдаётся своим чувствам и является самой жизнью. Позже ему, конечно, внушат, что с ним что-то не то и он поверит. А пока он счастлив даже в крике.
Для взрослого же «хочу» - проблема, «не хочу» - проблема и тем более, крик, если что-то не случилось или произошло - тоже проблема. Потому что, он уже знает, что хотеть нужно «правильно» и «правильное», «неправильное» хотеть нельзя. Искусственные самоограничения ещё никого не сделали счастливым. Их столькооооо! И все они не осознаются нами. Попробуйте их сразу изъять! Все они составляют наше Я. А как мы умеем заморочиться в случае, если не получили желаемое? Мы же начинаем буквально истязать себя или других: Я чего-то не доделал, не так сделал, не столько и тд. Или он/она должны были мне это дать во что бы то ни стало! Одним словом, умеем задолбить себя по полной. И это тоже стереотипы нашего мышления. И они тоже составляют наше Я. Какое уж тут счастье?!
Можно меня изъять из меня!!!???