- курага - 1 стакан
- чернослив - 1 стакан
- финики - 1 стакан
- изюм - 1 стакан
- лимон - 3 шт.
- орехи грецкие -1 стакан
- миндаль - 1 стакан
- кедровые орехи - 1 стакан
- мед - 250 г.
- имбирь
Грецкие орехи, миндаль и кедровые орешки обжариваем на сковороде 5 - 7 минут. Измельчаем их с помощью блендера или мясорубки, можно просто нарубить.
Теперь нам нужно промыть, очистить от костей и измельчить сухофрукты и лимон.
Смешиваем измельчённые ингредиенты, добавляем мед и имбирь.
Теперь нашу витаминную смесь перекладываем в банку. Храним в холодильнике. Взрослым принимать по 2 ст. л., детям по 1 ст. л. в день.
Укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!
Подписывайтесь на мой канал
ПРОСТО О ВКУСНОМ, ставьте Лайки!
