🐟🍚 Всё очень просто: Рис с тунцом

Рис с тунцом и заправкой из соевого соуса – простое в приготовлении блюдо с идеальным сочетанием вкусов.

Для этого рецепта отлично подходит пропаренный рис, он легко варится, сохраняет форму и остается рассыпчатым.

Ингредиенты:

• #Рис пропаренный «Агро-Альянс» – 2 варочных пакетика / 160 г
• #Тунец консервированный – 1/2 банки
• Масло оливковое – 1 ст.л.
• Соевый соус – 1/2 ч.л.
• Сок лимона / лайма – 1/2 ч.л.
• Петрушка – небольшой пучок
• Соль, перец по вкусу

✔️ На 100 г: ≈ 154 ккал. БЖУ: 6/3/27.
✔️ Количество порций: 3.

Способ приготовления:

1. Рис отварить по инструкции.
2. Тунец при необходимости очистить от костей, размять вилкой.
3. Зелень нашинковать.
4. Для заправки смешать оливковое масло, соевый соус и цитрусовый сок.
5. Соединить рис, тунец, зелень, заправку. Посолить, поперчить по вкусу.

Готовьте с удовольствием!

Вам также может быть интересно:

🥕 Всё просто: Морковный рис,
🥦 Вегетарианский плов с цветной капустой.

Понравился рецепт? Ставьте лайк (палец вверх) и подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать ещё больше полезного и интересного!