Я уже рассказала, что это такое. Теперь техника написания.
Аффирмации можно просто проговаривать. Но я считаю этого недостаточно, особенно для новичков. Для лучшего эффекта я советую писать их на бумаге, желательно с утра. Одна аффирмация - один тетрадный лист.
✅Писать только в положительном ключе, никаких «не» и слов с отрицательным значением в фразе быть не должно.
✅Писать в настоящем или прошедшем времени (как будто уже случилось).
✅Не выбирайте много аффирмации за раз, примерно до 5. Для достижения результата пишите их 1-2 месяца.
✅Старайтесь верить в то, что пишите и представляйте себе это в голове.
✅Предложение должно быть лаконично, без воды.
вот и все, дальше дело за вами ☀️