Катя, ты так похудела!
Я правда похудела. И я в процессе. Уже есть один пост в инстаграме про меню. Завтра и его сюда перенесу.
В довесок к комплиментам каждый день кто-то да спросит: а что за диета?
Каждый день кто-то да напишет: ты без углеводов умрешь!
Пока я еще дышу, отвечаю:
Кето диета основана на низком количестве углеводов, нормальном количестве белков, овощей, зелени и большом количестве жирных продуктов.
Можно есть хлебцы. Но мне не нравится. Я хочу есть хлеб. И ем. Правда, не абы какой.
Только вкусный. Я выбираю бездрожжевой хлеб ра ржаной муке с семечки подсолнуха и морковью. Мажу сверху сливочное масло и кладу сыр! Шикарная диета, да?
Кроме хлеба я ем мясо, рыбу, овощи. Исключила макароны и крупы.
Результаты.
За месяц ушло 5 кг. Но визуально больше, так как с лица и тела ушли отеки, которые держались из за углеводов.
Кожа стала свежее. Уставать я стала меньше. Высыпаюсь быстрее.
Меня не смущает малое количество углеводов. Я действительно чувствую так себя лучше!
Многие спрашивают, как быть с десертами.
После сытного завтрака/обеда/ужина сладкого уже и не хочется 😉
Расскажите, какой хлеб любите черный или белый?
Благодарю за ваши 👍🏾
Как в 56 жрать и не толстеть. Секрет моей мамы
Как приучить мужа помогать по дому. Моц опыт
Как блогерша позорит мужа на весь интернет. Что скажет муж?
Подписывайтесь! Впереди еще много историй🎈