На данный момент огромное количество людей уже осведомлено о том, что есть продукты, способные активизировать обмен веществ в организме, а также сжигание жира. И эти знания позволяют не только сбросить лишние килограммы, но и вывести лишнюю жидкость из организма, активизировать метаболизм, омолаживает организм. Если Вам интересно получить прекрасные результаты при помощи натуральных ингредиентов, а не знаменитых брендов из аптек, то ознакомьтесь внимательно с нашей статьей.
Мы берем:
- пару спелых киви;
- половину авокадо;
- пару лимонных ломтиков;
- один стебель сельдерея;
- свежую петрушку;
- можно добавить горсть шпината;
- свежую мяту.
Несмотря на то, что рецепт достаточно прост, эффект не менее сильный чем у специальных препаратов. В чем же секрет? Зелень петрушки обладает противоотечным эффектом, её даже можно отдельно заваривать при желании на ночь. Стебель дает нам такое качество как стойкость, основательность, согласно древнейшей науке о жизни - Аюрведе.
Благодаря этой прекрасной зелени разгоняется обменные процессы в подкожном жире, что прекрасно для избавления от целлюлита. Который в некоторых случаях на поверку может оказаться просто застойными болотцами жидкости. Кроме всего прочего снижает потребность поглощения большого количества пищи, способствует выведению токсических жировых отложений.
Про пользу лимона, я думаю все уже много наслышаны. Нам достаточно будет пары лимонных ломтиков (кружочков).
Плоды киви тоже содержат ударную дозу аскорбиновой, и других фруктовых кислот. Они способны расщеплять жиры. В них присутствует клетчатка, умеренное количество фруктозы. Поэтому просто идеально создан для нашего рецепта.
Благодаря такому прекрасному микроэлементному составу кожа подтягивается, и не только на лице.
Сначала мы ингредиенты моем, осушиваем, режем на кусочки.
Целый небольшой пучок зелени следует измельчить, чем более мелко получиться тем лучше, обычно для этого в блендер добавляют немного воды, но мы можем сразу добавить фрукты. Лимонные ломтики измельчаем с кожурой, но без косточек.
С киви можно при желании снять кожуру, проще конечно разрезать на пополам и вынуть мякоть чайной или десертной ложкой. Также мы поступаем и с авокадо, о полезных свойствах, которого написала в другой статье на нашем канале.
Но по сути множество полезных веществ находится именно в кожуре. Поэтому если киви излишне волосаты, его можно побрить при помощи металлической губки. Это сделать достаточно легко.
Если внутри есть жесткая сердцевина, её следует удалить.
Затем готовое пюре разбавляем при помощи питьевой воды, либо полезного натурального кисломолочного продукта до желаемой консистенции.
Употреблять напиток следует за сорок минут - час до еды, либо заменить им прием пищи. После того, как Вы станете принимать зеленые коктейли, скорее всего у Вас изменятся пищевые пристрастия. Так организм научиться получать полезные для него вещества в чистом виде, без какой-либо обработки. Кроме всего позволит не переедать за основными приемами пищи, что тоже немаловажно.
Напишите, как часто Вы уже балуете себя смузи?