Как сообщает ВОЗ, очень большое количество людей использует данный аксессуар, не обращая внимания на уровень громкости и не ограничивая время использования. Неужели это так вредит нам?
По дороге на работу в общественном транспорте, на рабочем месте в офисе или на торговой точке, после работы в тренажерном зале и дома, среди тех, кто живет рядом – практически все свое время, городской житель, как правило, слушает музыку для поднятия настроения или просто для изоляции от городских шумов. В основном для этих целей используются вакуумные наушники, обеспечивающие достойный уровень шумоизоляции за небольшие деньги. Неудивительно, что в конце дня, расставшись с любимыми гаджетами, насмотревшись видео и наслушавшись музыки, мы задаемся вопросом: «А вредно ли это?»
Что же приводит к усиленной деградации слуха?
О риске потери слуха для более чем миллиона юных меломанов, в 2015-ом году сообщила ВОЗ. По мнению всемирной организации причиной может стать использование портативных устройств для прослушивания музыки на большой громкости и посещение концертов. Исследования говорят, что среди жителей развитых и развивающихся стран около половины граждан в возрастной категории от двенадцати до тридцати пяти лет подвергаются негативному воздействию своих гаджетов, а две пятых части рискуют ухудшить свой слух на масштабных мероприятиях и публичных заведениях, где постоянно играет музыка.
Какой же уровень громкости считается медиками опасным? Сообщают, что воздействие во время стандартного рабочего дня уровня звука в 85 дБ, или 100 дБ в течении четверти часа – уже может серьезно повлиять на здоровье.
«Несмотря на то что никаких специализированных испытаний аксессуаров для прослушивания музыки не проводилось, ВОЗ не меняют стандарты», — комментирует Ричард Насс, врач ЛОР из университета Нью-Йорка. При этом на сколько близко находится источник звука не имеет значения, основной фактор – уровень звукового давления и время прослушивания. «Я рекомендую обращать внимание на продолжительность слушания музыки в наушниках, когда громкость выше 80 Дб», — как говорит сам доктор.
Уровень громкости в наушниках может достигать 105 Дб, а достижение уровня 80-ти Дб можно условно контролировать, сравнив ее с шумом блендера или проезжающего в пятнадцати метрах жд состава. Также природа сама позаботилась о том, чтобы сообщить вам о недопустимом уровне перегрузки слухового аппарата – это продолжительный звон или ухудшение слышимости вплоть до полного отказа слуха, сразу после громкого звука.
В шумных местах на производстве следует применять беруши. Контролировать воздействие шума на улице тоже необходимо самостоятельно, избегая длительного нахождения вблизи автомобильных трасс и мест проведения строительных работ. Несмотря на то что прослушивание музыки вряд ли может сравниться с вышеперечисленными факторами, но и за этим необходимо следить. Тревогу нужно бить, если вы перестали слышать звуки, отчетливо слышимые окружающими. Также обратите внимание, что в соответствии с исследованиями аудиологов 2009- го года, существует так называемая «скрытая» потеря слуха, когда человек перестает слышать отдельные звуки в шумных местах, но вполне нормально слышит в обычных условиях. Это свидетельствует о повреждении специфических волокон в слуховом аппарате.
Следует также отказаться от плохой привычки, распространенной у жителей городов – они перекрывают уличные звуки громкостью музыки в наушниках. Медики категорически не рекомендуют этого делать, чтобы избежать негативных последствий.
Главное – контролировать уровень громкости.
В соответствии с рядом исследований среди людей, которые контролируют уровень громкости в своих гаджетах особой тенденции к потере слуха, даже при продолжительном прослушивании не наблюдается.
Прислушивайтесь к советам – и все будет в порядке.
Чтобы чувствовать себя комфортно в шумном мегаполисе вполне достаточно использовать наушники с шумоподавлением, при этом отрегулировав уровень громкости так, чтобы вам все было слышно.