Найти в Дзене
Практическое каратэ

Как успокоиться при волнении?

Вот так говорят человеку, когда он сильно разнервничался и не контролирует себя.
А как это сделать, когда уже всё внутри горит, никто не говорит, мол...ну… «Успокойся».
Я думаю, что такие слова вообще не нужно произносить, так как после них некоторые люди вообще переходят в состояние бешенства.
Что же это такое «волнение», «тревога»,"взрыв эмоций"?
Слова всё же это материальная штука. Кто -то, чего - то «ляпнул» не подумавши, а у другого от этих слов сразу в мозгах появляется очаг возбуждения, который действует на гипофиз, в кровь мгновенно выделяются гормоны — адреналин и картизол. Которые в свою очередь повышают артериальное давление и увеличивают частоту сердечных сокращений.
Стресс вызывают очень разные события в жизни. Подготовка к чему то важному(экзамены, соревнования). Для кого то оказаться в другом месте с массой чужих людей, тоже будет стрессом. Особое место занимают предстартовые реакции спортсменов, от которых будут зависеть результаты соревнований. Так как в период,
Публикация доступна с подпиской
Шкатулка ценностей.Шкатулка ценностей.