У вас наверное в косметичке есть такие средства, как скраб для лица, маски, крема и другие уходовые принадлежности. Но при этом они плохо помогают и морщинки все равно появляются.
Есть техника при которой можно подтянуть кожу лица и улучшить ее тонус с помощью всего лишь своих рук. Эта техника называется коруги. Это массаж лица, который творит чудеса. Коруги придумал японский терапевт Чийо Хаяши. Его цель не просто кожа, а слой жира и мышц под ней. С возрастом лицевой жир перемещается, скапливаясь в определенных слоях в больших количествах, чем в других. Также мышцы лица начинают обвисать. Как и другие мышцы на теле их нужно тренировать, чтобы они оставались подтянутыми. Лицо с возрастом меняется и не все зависит от коллагена.
Массаж когури помогает поддерживать лицо в тонусе и распределять жир под кожей. В итоге вы заметите изменения формы лица. Но прежде чем вы приступите к массажу убедитесь, что это не повредит вашему здоровью. Массаж коруги интенсивный и требует энергичный движений, поэтому нужно сначала узнать нет ли у вас заболевания лор-органов, лимфатической системы, кожной болезни или раны на лице. Если да, то коруги не для вас. Ведь можно повредить кожу или мышци лица.
Массаж включает семь упражнений. Вымойте руки, возьмите масло для лица, зеркало и начнем.
1. Сожмите кулаки и поставьте локти на стол, упритесь костяшками пальцев в область под скулами, полностью расслабьте мышцы лица и аккуратно прижмите кулаки к скулам. Оставайтесь в таком положении 5 секунд.
2. Поднимите подбородок и слегка наклоните голову назад. Снова сожмите кулаки и прижмите костяшки средних пальцев ко лбу по линии роста волос. Расслабьте лицо и оставьте пальцы на лбу и не оказывая давление костяшки пальцев переместите к вискам, а затем к мочкам ушей, продолжайте двигать и слегка нажимайте вдоль шеи до ключицы.
3. Сложите руки в замок оставив большие пальцы прижав их друг к другу. Положите кончик большого пальца под внутренний уголок левого глаза около носа. Вдавливая в коже проведите влево по направлению к ухо, дойдя до уха скользите по боковой стороне шеи вниз к ключице. Повторите 2-3 раза. Теперь сделайте тоже самое на правой стороне лица.
4. Нужно сложить кулачки, поднимите руки перед собой так, чтобы пальцы смотрели на вас. Положите костяшки чуть выше бровей и проведите вверх к линии роста волос, теперь верните кулаки снова к бровям, но поставьте чуть дальше и повторите скользящие движения наверх. Повторяйте пока не прогладите весь лоб.
5. Снова сожмите кулаки поднимите брови. Закройте глаза и выставьте с кулака костяшки указательного и среднего пальцев и проведите так чтобы бровь осталась между ними, начиная от внутренней части к кончику бровей.
6. Оставьте руки как в предыдущем упражнении. Расслабьте лицо, особенно линию нижней челюсти. Посьтавьте костяшки пальцев на щеку прямо под уголками рта. Надавливайте и подергивайте кожу от подбородка к вискам. Движения должны быть достаточно резкими и сильными. Но боли не должно быть. Повторите упражнение 7-8 раз.
7. Теперь нужно снять весь это стресс. Раскройте ладони и положите кончики пальцев на лоб, мягко ведите пальцы к вискам, оттуда перейдите к шеи и в конце к ключицам. Вы должны чувствовать как уходит напряжение. Повторяйте упражнение пока лицо не расслабиться.
Если правильно все сделать можно предотвратить появления морщин, тем самым оставаться молодой и красивой.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки)