Круговорот мыслей и как от него избавиться.

Добрый день!

Я думаю,что каждый из вас хоть раз замечал,что думает об одном и том-то. Особенно если у него в жизни происходят какие-либо изменил или проблемы.

Большинство из этих мыслей связаны с отнашения,работай,семьёй.

Так вот я для себя нашел отличный рецепт избавится от этих мыслей и думать о том,что важно. Практиковать его я начал недавно,но надеюсь поможет.

Вот мой рецепт:

• Когда у вас возникает большой поток мыслей просто возьмите лист бумаги и пишите все,что приходит в голову.
• После этого все,что вы написали нужно будет разделить на 3 группы.

1. Первая группа это дела которые вы можете сделать. Их сразу же нужно внести в календарь. Только так,что бы это было выполнимо. Таким образом вам уже не нужно будет думать об этих делах и вы будете точно знать когда вам нужно сделать то или иное дело.
2. Во вторую группу нужно отнести те мысли которые кажутся бессмысленными. Например: Если бы у меня был миллион долларов и т.д. Смысла нет об этом думать это просто чепуха. Это нужно понять.
3. Третья группа это мысли которые нужно обдумать. Постарайтесь выписать каждую на отдельный листок. И хорошо ее продумайте. Некоторые из этих мыслей у вас получится закончить. А с некоторыми будут вопросы так как они не закончены. Но так у вас хотя-бы будет промежуточный результат. И как появятся новые обстоятельства для этих мыслей их можно додумать. А пока они вам станут ненужных. Так как все что у вас было вы проанализировали.

Вот такой вот метод. Может быть кому пригодится.

Всем хорошего дня!

Подписывайтесь на мой канал и оставляйте свои комментарии.