Глядя на многих женщин, и на терапевтическом приеме, и просто в жизни, в голове у меня часто крутится фраза «универсальный солдат».
Я должна быть:
- привлекательной женщиной;
- хорошей матерью;
- хорошей женой.
А также дополнительные варианты:
- финансово обеспеченной;
- успешной в карьере;
- независимой ни от кого;
- самодостаточной;
- заниматься саморазвитием;
- и многое другое в самых разных направлениях.
Об этом мне рассказал мир вокруг, и я ему верю.
А также я сильно беспокоюсь за своё будущее, будущее моих детей, мою семью, пытаюсь контролировать всё происходящее, ДОЛЖНА предвидеть
все возможные проблемы и справиться с ними.
На приеме молодая женщина, 2 маленьких детей, несколько лет в декрете. Жёсткие установки в психике:
«Я сильная, я должна справляться со всеми проблемами, всегда справлялась и сейчас справлюсь».
Поддержки - моральной, материальной, физической, от родных и близких крайне мало и не запрашивается. Все свои жизненные трудности молодая семья пытается решить сама, женщина считает себя ответственной за все решения.
В итоге - сильнейший невроз, панические атаки, психика просто рассыпается, не выдерживая напряжения на фоне истощения моральных сил и высоких требований к себе.
Куда идёт женщина, чувствуя неполадки? На марафон по похудению. Потому что в списке ее «долгов» надо ещё быть красивой, чтобы быть «хорошей» женой.
Глядя на современное общество, я вижу много инфантильных жизненных позиций, в которых одни откровенно паразитируют на других, и немало вижу вот этих «универсальных солдат», твёрдо убеждённых в том, что со всеми сложностями они справятся сами. Убеждённых до тех пор, пока они просто не сломаются, организм перестаёт справляться и уходит в болезнь.
Но крайне мало вижу золотой середины - возможности оценивать своё состояние, свои ресурсы, восполнять их, запрашивать помощь, распределять ответственность.
Справляться с трудностями - это хорошо. Но объективно в жизни человека есть периоды, когда ему нужна поддержка. Рождение детей, потеря работы, болезни, жизненные кризисы, в конце концов, неминуемая старость. И умение признать и адаптироваться к такому периоду - тоже сила.