Беременность – не болезнь. Если вы находитесь в положении, это не значит, что вы должны полностью изменить свои привычки. Если нет осложнений, во время беременности можно совершать авиаперелеты! Для того, чтобы понять, не навредит ли вам и вашему ребенку перелет, нужно получить консультацию у своего лечащего врача. Откажитесь от полетов, если ваш врач выявил осложнения.
Если всё в порядке, причин отказываться от полетов нет, так как учеными не было выявлено данных о негативном воздействии на организм во время беременности.
Но для снижения рисков, а также для более комфортного полета рекомендуем соблюдать несколько правил.
Выбирайте место у прохода и наденьте компрессионные чулки
Если вы сядете у прохода, то во время полета сможете легко вставать и гулять по проходу, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить излишнюю отечность. Компрессионные чулки тоже помогут избежать отеков, а также положительно скажутся на состоянии ваших вен.
Пейте больше воды
Этот совет подходит вообще для всех, не только во время беременности, так как в самолетах очень сухой воздух, из-за чего может случиться обезвоживание.
Возьмите с собой полезный перекус
Еда в самолетах не всегда бывает полезной. Возьмите с собой продукты для перекуса, которые вы любите, и которые принесут пользу вашему организму. Откажитесь от чая/кофе, так как эти напитки способствуют обезвоживанию.
Уточните у авиакомпании все нюансы
У каждой авиакомпании есть свои правила перелета. Эти правила касаются, в частности, перелета беременных на поздних сроках. Некоторые перевозчики не пускают на борт уже с 28 недели.
Составьте список врачей и больниц в городе вашего пребывания
Чтобы обезопасить себя, составьте список врачей и больниц, куда вы сможете обратиться в случае возникновения проблем со здоровьем. Кроме того рекомендуем взять с собой копии важных документов об истории протекания беременности, страхового полиса и тд.