Как известно, в ноябре православные христиане приступают к соблюдению последнего многодневного поста за год. Те люди, которые соблюдают все предписания согласно своим верованиям, знают, когда начинается и когда заканчивается Рождественский пост в период с 2019 по 2020 год.
Но те, кто не знаком с такими тонкостями, могут узнать, что этот период обозначен с 28 ноября по 6 января. При этом последний день поста считается самым строгим, соблюдение которого очень важно.
Календарь питания
Если оценить предстоящий пост, то можно отметить, что он не является слишком строгим, главное изучить все тонкости по поводу соблюдения особого питания. По церковному уставу, людям, соблюдающим пост, запрещается употреблять в пищу продукты животного происхождения.
А именно нельзя есть мясо, молоко и яйца. Но разрешается кушать блюда из рыбы, но только в определенные дни – в субботу и воскресенье, а также во время церковных праздников. Но если только они наступают по вторникам или четвергам. Главным запретом являются алкогольные напитки, но пост не исключает возможности попробовать бокал красного вина в определенный разрешенный день.
Согласно календарю питания на время великого поста, рекомендуется ввести в свой рацион и сделать упор на таких продуктах, как овощи, фрукты, сухофрукты, ягоды, хлеб, макароны, грибы и орехи.
Итак, в период с 28 ноября по 19 декабря следует придерживаться некоторых особых правил. Как известно, на 4 число выпадает праздник Введение во храм Пресвятой Богородицы. Соответственно, этот момент учитывается при питании, и человек может позволить себе съесть рыбу и даже выпить бокал вина.
Рекомендуется в понедельник сделать упор на горячую растительную пищу, но при этом избегать употребления растительного масла. Что касается вторника, четверга и воскресенья, то здесь во время поста может быть самый настоящий праздник живота, так как разрешена рыба, и растительные продукты с добавлением масла.
А вот в среду и субботу нужно придерживаться суходеяния, то есть кушать только сырую еду без какой – либо обработки. Желательно в этот день сделать акцент на мед, орехи и грибы.
Уже с 20.12 по 1.01 следует ввести для себя такое меню, согласно которому в понедельник будет еда без масла, во вторник и четверг разрешаются продукты растительного вида, но уже с применением растительного масла. Но в среду и пятницу нужно придерживаться диеты, при которой едят только сырую еду без термической обработки.
Зато в субботу можно порадовать себя горячей растительной пищей с маслом и даже рыбой. Также сообщается, что после наступления Нового года разрешается выпить немного вина.
Со 2 по 6 января следующего года существуют свои правила касаемо питания. Стоит отметить, что 6 число является Рождественским Сочельником, и соблюдение поста просто необходимо и очень важно. Помимо этого, нельзя садиться за стол до появления первой звезды.
А так, в понедельник, среду и пятницу требуется соблюдать процесс суходеяния. Во вторник и четверг можно употреблять еду растительного типа без добавления масла, но зато в выходные дни растительное масло даже приветствуется.
Как провести пост, правила для мирян
Предстоящий пост именуют Четыредесятницей, также принято называть этот период Великим постом. Это зависит от количества дней, которое длится пост, и в этот раз он займет целых сорок дней. Отличие от Рождественского заключается в том, что Великий пост слишком строгий.
А вот в Рождественский верующим можно кушать рыбу, поэтому и соблюдение правил кажется не таким сложным. Однако, следует отметить, что гастрономическая составляющая не играет особой роли, все внимание уделено духовному состоянию человека.
Для того, чтобы провести время с пользой, рекомендуется регулярно читать молитвы, а также исключить из своей жизни скверные поступки, и сконцентрироваться на внутренней борьбе со своими дурными мыслями и плохими намерениями, а также постараться бросить свои вредные привычки.
Помимо этого, необходимо всем помогать, особенно это касается нуждающихся людей – им можно помочь как советом, так и каким – либо делом. Следует проанализировать свое поведение и поступки, чтобы понять, что мы делали неправильно, и как мы соблюдаем установленные Богом заповеди.
Во время поста можно посещать службы в храмах, а также можно принять участие в исповедях и причастии. Важным советом для верующих является то, что перед тем, как начать поститься, лучше всего провести беседу с батюшкой, чтобы он дал некоторые напутствия.