Кто верит и делает карту желаний?
Я!
И одним из важных аспектов на этот год было занятия йогой.
Так сложилось, что я попала к очень хорошему мастеру в нашем городе. Уже в марте этого года.
Занятия были сначала в начальной группе, а через неделю уже перешла в группу интенсив.
Что самое интересное. Что даже люди в возрасте, так здорово гнуться и оздоравливают организм.
Мужчины и женщины, особенно за 40, я считаю что это обязательно для организма.
Со временем тело деревенеет, #шея "прячется" в #позвоночник ноги, руки перестают активно гнуться, бедра «уползают» внутрь.
Все это непременно нужно приводить в форму. Так как мы все хотим жить максимально долго и быть здоровыми. Даже у молодых, без активных занятий, с годами тело деформируется и его естественно нужно поддерживать в тонусе.
Любой человек обладающий хоть капелькой силы воли должен заставлять себя заниматься, хоть с минимальной нагрузкой на тело.
Далее, определённый этап жизни (летом) я приостановила занятия. Да и тренер уезжала. Но по возвращению, снова в строю. Сегодня было второе занятие, после 3 месячного перерыва.
А желание так высоко, чтобы вы понимали, я встаю в 5 утра, чтобы в 6 поехать на йогу, и полчаса ещё по проспекту нужно дойти, чтобы в 7 попасть на занятие.
Главное себя замотивировать и понять для чего вам это нужно. Может быть вы хотите сесть на #шпагат а может быть просто укрепить косточки и #мышцы а может быть оздоровиться, оживиться и наполниться энергией.
А #энергия после занятий бьет ключом!
Попробуйте, это так поднимает настроение, заряжает позитивом и наполняет здоровьем.
Всем здоровья и гибкого тела. А в здоровом теле, здоровый дух!
Оставайтесь, у нас тепло и про деньги.
Саша.