Без регистрации и смс)
Делюсь. Про целлюлит я здесь писать не буду, если Вы столкнулись с этой проблемой, то уже знаете, что это за зверь такой, и как якобы трудно от него избавиться.
Проблема в том, что если ты набрала лишний вес, то бороться советуют с проблемой комплексно, на что у многих просто не хватает времени и сил, и бедные женщины предпочитают просто смириться и жить стем, что бог послал.
А оказывается, что все проще, и без изнуряющих тренировок можно скинуть вес и избавить свое тело от этого неприятного косметического дефекта.
1) Перестаем пить кофе литрами (кофе удерживает лишнюю влагу в организме и препятствует ее выведению)
2) Перестаем есть еду, содержащую сахар (объяснения, я думаю, излишни)
3) Отказываемся от жареного (короче, диета, не совсем радикальная, но довольно -таки строгая, без поблажек себе)
4)Перестаем пить алкоголь
5) Баночный массаж! Покупаем или находим в кладовке самые обычные баночки для массажа, и вперед, как ими пользоваться, думаю, учить не надо). Главное, надо помнить - умеренность нужна во всем, и даже здесь - нужно давать мягким тканям отдыхать. Если вы хотите добиться эффекта сразу, через несколько дней, то вы скорее причините себе вред, чем принесете пользу. Ваши капилляры не скажут вам спасибо, если вы будете настойчиво их массировать каждый день по нескольку часов. Не делайте так!
Я делала массаж раз в 3-5 дней, по полчаса на все проблемные зоны, не спеша, всего сделала себе 14 курсов, сама, дома, и была более чем довольна результатом. Благодаря диете, и массажу, я скинула лишние 4 кг, не особо ограничивая себя в еде, просто отказалась от алкоголя, мучного, жаренной пищи, кофе и сахара. Процесс похудения и уход целлюлита занял у меня около 3 месяцев. После этого я постепенно забросила диету и к баночкам больше не возвращалась. Думаю, пришло время всё повторить. Удачи Вам, это легко! Главное настроиться и начать, а дальше захочется делать для себя приятные и полезные вещи хочется все больше и больше. Всё получится!)
