Хотя твой малыш подрос, определить пол с помощью УЗИ будет по-прежнему затруднительно. Твой кроха теперь может разжимать и сжимать ручки в кулачки, а также делать сосательные движения. Наверняка большой палец уже скоро окажется у него во рту. Все органы его пищеварительной системы заканчивают формироваться, включая желудок, печень, поджелудочную железу и кишечник. Даже легкие уже тренируются дышать (пока только околоплодной жидкостью). Дышать воздухом они начнут только после родов. Моча, которую твой малыш выделяет в околоплодную жидкость, не причиняет ему никакого вреда и быстро выводится через пуповину.
Твой организм
Ты сейчас в начале второго триместра. Тошнота и рвота, возможно, тебя уже больше не беспокоят или случаются значительно реже. Ты, возможно, заметила, что к тебе возвращается былая энергия, как и половое влечение. К сожалению, ты также можешь заметить появление растяжек на груди, животе и даже спине. Размер растяжек зависит от эластичности твоей кожи. Если ты еще не начала носить одежду для беременных, сейчас это, скорее всего, становится необходимостью. Также возможно, что у тебя появляются некие боли в животе (боль круглой связки), что связано с растяжением связок, удерживающих твою матку на месте.
Здоровье и советы
Теперь, когда рвота тебя беспокоит реже, ты можешь уделять больше внимания своему рациону и начинать есть те продукты, которые последние три месяца вызывали у тебя тошноту. Не забывай – в день тебе следует употреблять не более двух порций рыбы (это приблизительно 220-340 грамм) и не более одной порции жирной рыбы в неделю. Очень важно тщательно выбирать рыбу – постарайся не есть рыбу, содержащую ртуть. От рыбы-меч, акулы, кафельника, королевской макрели и марлина из-за высокого содержания ртути следует отказаться полностью. Продолжай принимать витамины для беременных. Поскольку ты испытываешь прилив энергии, тебе будет полезно совершать прогулки в компании твоего партнера. Это хороший способ оставаться в форме во время беременности, плюс побыть вдвоем и пообщаться. Кроме того, существуют эффективные упражнения для беременных, которые ты могла бы выполнять, но для начала непременно проконсультируйся на эту тему с наблюдающим тебя специалистом.
Мужчины, информация для Вас
Беременность – это огромная перемена в вашей совместной жизни. Освоение способов преодоления стресса в это время поможет тебе успешно подготовиться к роли будущего родителя. Рассказывайте друг другу подробно о своих переживаниях, регулярно занимайся физическими упражнениями, хорошо питайся и в достаточной мере отдыхай и развлекайся. Если ты испытываешь стресс, используй технику "ГОТУ", для чего задай себе такие вопросы: Не голоден ли я? Не одиноко ли мне? Не тревожно ли мне? Не устал ли я? После чего, в зависимости от ответов, постарайся устранить причину стресса. Этот способ хорошо работает и с детьми, поэтому добавь в свой родительский инструментарий!
БОНУС!
А Ваш малыш подрос до размера киви. У Вас уже растет животик?
Мужчины, цените своих женщин, любите их и заботьтесь! Особое внимание уделите им именно сейчас, в момент их беременности, ведь они носят под сердцем часть Вашего продолжения!
Очень интересная статья, переходи сюда!