Страхи это твоё прошлое,неясное восприятие ситуаций,исходивших из восприятия себя неким Я-образом,смерть не страшна,её представление, как ты будешь умирать,мучиться,это и скрыто в этом образе,не ты боишься умереть,а восприятие этим образом,через ум цепляешься.
Концентрируй внимание на этом страхе в груди,проживай его,переживай, будут возникать образы,пусть будут,но ты ощущай страх,будь в нем,так ты его проживаешь,не дожидаясь возникновения ситуаций или обстоятельств,мысле-образы указывают на что внутри себя надо обратить (сконцентрировать внимание),сейчас это мысли,а раньше в твоей жизни возникали ситуации,чтобы ты стал их переживать,обратил внимание внутрь!
Надо идти вниманием в страх,ты хочешь понять что такое страх,как ты это осознаешь не пережив,не прожив его? Без опыта ты можешь только додумывать.
- Делай ловки,это всё что нужно. Лови себя на мыслях! Умом лови "Ооо, опять в мыслях!" и переводишь внимание на любые телесные ощущения или на наблюдение за дыханием,как ты ощущаешь,именно ощущаешь по средством тела этот поток воздуха. Это практика,ты всю жизнь в уме,образами описываешь,уже хорошо,что пытаешься осознать,что голос (мысли) это не ты:). Это работа постоянная,это разочарования, это боль перетекающая в наслаждение,это тотальное наблюдение и исследование,только так,ты уже не можешь по другому,так как ощущал блаженство,так как понял иллюзорность мира и представления в нем себя.
Терпение и наблюдение,это и есть путь война проживающего свои страхи.
- Ты не можешь удержать мысли,это насилие,это эго,мысли не твои,они просто возникают,смирись с этим,позволь им быть,они помощники, указывают на что надо обратить внимание внутри,в груди,там концентрируй и наблюдай.
Надо быть готовым умереть,в этом искренность,в этом жажда познания,а ты хочешь познать,чтобы учить других,это эго,через эго ты боишься,в страхе оно прячется,когда снизойдет осознание,у тебя не будет желаний, не жить,не умирать,не учить,так как все это отражается в тебе через эго,ты просто жизнь и все.
Так что озадачься,зачем тебе это надо,готов ты отдаться осознанию полностью? Готов умереть? Или это эго?
Мысли просто есть,информационное поле,ты улавливаешь их умом,но не это ты хочешь узнать,ты думаешь,что поняв корень их возникновения, ты сможешь на это влиять,смотри в суть вопроса,озадачься,почему ты хочешь узнать то или иное,все вопросы это эго:). Наблюдай,это всё,что нужно! У тебя было озарение (сатори) теперь откат,пришёл страх в виде боли,это трансформация,это как в гору подыматься,тяжело дышать,но ты идешь и привыкаешь.
Пришла боль,а в уме сразу возникают мысли почему ты страдаешь и что надо делать,чтобы этого избежать,это откат,это проверка,это очистка твоего ума! Концентрируй внимание на ощущении страха,это все что нужно. НАБЛЮДАЙ. Делай. Наиграйся в делателя! Why not?
Хочешь продолжения? Понравилось? Подписывайся и ставь лайк!)
Остались вопросы? ОЛЕГ ТОРИН пиши мне!)) Много других освещенных тем на моей странице! ТУТ