https://bitly.su/0ZWRI
То, насколько мы думаем, что-то повредит, может повлиять на то, сколько боли мы ощущаем
Вот веская причина не зацикливаться на том, как сильно может повредить прививка от гриппа. Если ты думаешь, что это будет очень больно, это будет больно. Но ожидайте лишь небольшого удара, и выстрел, скорее всего, будет менее болезненным.
Это последствия нового исследования.На самом деле, он не изучал людей, получающих пулю в руку. Вместо этого у людей-волонтеров возникло ощущение жжения от горячего электрода. Но идея та же самая.
Мозг учится, когда ожидать неприятной боли, а затем реагирует соответствующим образом, показывают новые данные. Но люди учатся на своем болезненном опыте только в том случае, если фактический дискомфорт соответствует тому, что они ожидали.Когда людей учат, как много физической боли ожидать от того или иного события, они с меньшей вероятностью будут испытывать преувеличенный дискомфорт.
Доктор Лим работает в университете где изучает, как люди воспринимают боль. Со временем она стала очарована тем, как ожидания в отношении боли могут повлиять на то, насколько сильно человек испытывает дискомфорт. Она начала задаваться вопросом, как предсказания влияют на то, как их мозг болит, и учиться на этом.
Для изучения боли ученые должны (глотать), причинять боль. Лим и ее команда набрали 62 храбрых добровольца. Исследователи поместили небольшую квадратную заплатку на руку (ниже локтя) или ногу (ниже колена) каждого добровольца. На пластыре находился электрод, который мог нагреваться и вызывать жгучую боль.
Затем каждый волонтер наблюдал за экраном, когда появлялась картинка. Одна форма предупреждала, что боль, которую они собирались получить, будет сильной. Другой предупредил, что грядущая боль будет более терпимой. Затем электрод нагрелся примерно до 49° C .
"Мы следуем инструкциям", отмечает Лим. Боль не может продолжаться слишком долго. Температура также не должна быть слишком высокой. "Конечно, я примерял его на себе, - говорит Лим. "Это как держать в руках чашку горячего кофе, - объясняет она, - которую вы предпочитаете положить.
Приготовиться к боли!
Перед тем, как электрод нагрелся, участников попросили оценить, насколько сильно, по их мнению, его тепло может повредить по шкале от одного до 100 баллов. После каждого болезненного эпизода участники оценивали, насколько болезненно это было на самом деле.
МРТ
Все это время добровольцы лежали внутри аппарата магнитно-резонансной томографии, или МРТ. Он использует магнитные поля для сканирования мозга. Детальные изображения показали, насколько активны различные участки мозга и как они меняются, когда кто-то испытывает боль.Сканирование позволило команде Лим посмотреть, как отреагировал мозг, и сравнить это с тем, как люди оценивали свою боль.
Когда волонтеры увидели форму, которая предполагала, что грядущая боль будет очень сильной, они оценили поздний зной как довольно болезненный. Когда предыдущая форма предполагала, что боль переносима, они оценили жару как менее болезненную.
МРТ показала похожую картину. После подсказки о сильной боли мозг действовал так, как будто боль была сильной. После сигнала о слабой боли мозг реагировал так, как будто тепло было менее болезненным.
На самом деле, температура электродов была одинаковой каждый раз. Так что боль тоже должна была быть такой же каждый раз. Рейтинг участников - и их мозги - вместо этого ответили на вопрос, основываясь на том, чего они должны были ожидать.
https://bitly.su/eSu3Tg
Большие ожидания
Во втором эксперименте с волонтерами Лим и ее команда варьировали, насколько сильно нагревался электрод. Новобранцы могут получить высокомолекулярный сигнал, но только с небольшим опытом сжигания. Или у кого-нибудь может появиться кия с высоким содержанием краски и очень горячий электрод. Так что сигналы к приближающемуся уровню боли не надежны.
Перед каждым тестированием команда Лим спросила своих рекрутов, сколько боли они ожидают от электродов. Если боль, которую они испытывали до этого, соответствовала тому, что их предупреждали ожидать, то теперь они точно предсказывали, что принесет следующий раунд. Но если раньше они ожидали много боли и получили лишь немного, то не чему не учились. Они продолжали ожидать много боли в следующий раз.
Заключение Лимы: "Когда [что-то] подтверждает нашу веру, мы учимся на этом опыте." Но когда реальность не соответствует тому, что мы ожидаем, мы не учимся.
По словам Лимы, существует концепция, известная как предвзятое отношение к подтверждению. Она гласит, что люди лучше всего учатся на мероприятиях, подтверждающих то, во что они уже верят.
Мы с большей вероятностью будем помнить или верить в то, что ожидаем или хотим, и игнорировать то, что не соответствует тому, что мы ожидаем. И это не ограничивается болью. Эта предвзятость проявляется и в других типах поведения, например, в социальных ситуациях".
Ученые знают, что ожидания могут повлиять на боль, которую испытывает человек, отмечает Катя Вих. Она невролог в Оксфордском университете в Англии. Но это новое исследование делает еще один шаг вперед. "Это показывает не только предвзятость восприятия боли, но и предвзятость реакции [мозга] на нее."
Боль - это естественная реакция на вещи, которые могут причинить вред. Боль может научить людей держаться подальше от вреда. Но в то время как укус иглы или ожог горячей плиты происходит на руке или руке, ощущение этой боли возникает "в вашем разуме и мозгу", говорит Вих. Это косвенное считывание того, что происходит [с телом]." И поэтому, по ее словам, это может варьироваться.
Подобные исследования могут помочь врачам научиться лучше справляться с болью. Например, обучение людей тому, как скорректировать свои ожидания в отношении боли, может помочь пациентам лучше реагировать на болевые ощущения.
Лим добавляет, что работа ее команды не означает, что боль - это "все в твоей голове". Она реальна и посылает организму важные сообщения. Более того, даже самые сильные убеждения не могут полностью стереть боль от выстрела. Вместо этого цель состоит в том, чтобы не допустить, чтобы люди реагировали на настоящую боль преувеличенным образом.