Без грамотного, интуитивно чувствующего, а не вычисляющего психоаналитика сложно быстро продвинуться в спортивной карьере. Тренеры обучают боксеров технике, правилам и многому другому, но как развить интуицию – основу тайминга, они в большинстве своем, не знают.
Название «тайминг» - общее название.
Тайминг означает «выбор удачного момента» для нанесения удара, когда соперник меньше всего этого ожидает или, когда он не успевает среагировать на удар.
Но как научиться хорошему таймингу – инструкций нет.
В более расширенном и конкретном варианте тайминг означает «управление временем».
Представление об этом имеют восточные практики, но свои методики они не афишируют.
В боксерских клубах, где много бойцов, особо уделять внимание каждому некогда, потому что другие будут обделены вниманием.
А без индивидуальной работы со спортсменом быстро больших результатов не достичь.
Кроме того, тренеры не знают многих психологических тонкостей, например, как снизить количество страхов у боксера, особенно перед предстоящим боем, как не допустить перегрузки, как устранить зажатости, мешающие спортсмену раскрепоститься, как помочь боксеру быстро восстановиться после проигранного боя и самое главное, они не знают каким образом можно с помощью управления временем сделать удары боксера быстрыми, сильными и точными, и как не уставать во время боя.
Это не их вина, они учились на другое, поэтому эту функцию должен выполнять обученный психоаналитик (не психолог), который все подмечает и обучает боксеров способам устранения имеющихся у них недостатков и способам совершенствования мастерства с помощью управления временем.
Обучение должно происходить не по ходу их тренировки с тренером, а на отдельных тренировках, на которых будет оттачиваться методика управления временем, в основе которой хорошо развитая осмысленная интуиция (разумная).
При этом психоаналитик должен иметь возможность внедрять новшества, которые он придумывает сам или уже придуманные, которые бы способствовали развитию интуитивного мышления.
Это не будет вступать в противоречие с методиками тренеров, а будет расширять их возможности.
Задача психоаналитика не конкурировать с тренером, а сотрудничать с ним, так как задача одна – повысить уровень мастерства боксеров. Тренерам некогда задумываться над новшествами, у них определенный жесткий график тренировок, который не всегда бывает правильным. Например, некоторые тренеры перегружают спортсменов перед соревнованиями усиленными тренировками, в результате чего боксеры выходят на ринг не в лучшей своей спортивной форме.
Поэтому очень важно наладит контакт между тренером и психоаналитиком.
Еще, выезд на соревнования, пусть даже на местечковые, должен осуществляться на арендованном автобусе, а не каждый «как доберется» и медкомиссия для спортсменов должна проходить в одном центре и без очереди.
Организованность и предсказуемость положительным образом отразятся на психологическом и физическом состоянии спортсменов. Для них должно быть создано максимум комфорта.
Психоаналитик, с его более свободным графиком (тренировка раз в неделю, а в остальное время просмотр тренировок и боев спортсменов), может себе позволить внедрять новшества, чтобы не было застревания на рутине и происходило постоянное обновление.
Бокс, как и другие виды спорта, не стоит на месте, и надо не только соответствовать новым веяниям, но и идти с опережением.
В чем суть управления временем?
В постоянном снижении возбудимости, что позволяет сокращать время между реагированием на угрозу и действием, направленным на ее устранение.
Снижать возбудимость до полной остановки эмоционального возбуждения в голове, пока сознание не станет чистым, эмоции полностью раскрепощенными и восприятие будет осуществляться напрямую, без протаскивания информации через эмоциональный опыт, сформированный на основе страха.
Задержка во времени происходит именно при заглядывании в свой эмоциональный опыт. Делать это принуждает страх, инстинкт самосохранения.
При восприятии напрямую, страх вплетается в связку со всеми чувствами и работает с ними в одной команде.
Инстинкт самосохранения проявляет себя в устранении угроз, порождающих страх, еще на подступах, не дав страху развиться.
Скорость, сила удара, точность попадания при этом возрастают в разы…. Снижается возбудимость с помощью выработки устойчивого внимания, называемого видением.
Видение – это интуиция, которая переводится с латинского, как «ВСМАТРИВАНИЕ», то есть, восприятие реальности напрямую.
Тогда в оценке реальности участвует вся голова, весь мозг, а не только эмоциональный опыт, который лишь приближенно соответствует реальности и хранит в себе огромное количество ошибок, препятствующих выбору правильного решения.
Эмоциональный опыт использует «представления» о том, как хотелось бы, чтобы было, без учета интересов реальности и ее понимания.
То есть, желаемое выдается за действительное, а действительное ему не соответствует, поэтому оно все время ломает желаемое, и чтобы сохранить внимание, приходится все время делать корректировки, ломки, поправки, а это - потеря сил и времени.
При восприятии реальности напрямую потерь времени и энергетики нет, поскольку энергия желания не запирается страхом, а полностью разряжается.
Боксер, умеющий управлять временем, сможет выиграть бой еще до боя, полностью просканировав и прочитав соперника.
Он для него будет как прочитанная книга.
Подросток, студент, управляющий временем, будет учиться в разы лучше, поскольку не будет перебирать огромное количество пустой информации, а будет мыслить сутью.
И в боксе у него будет быстромыслие и быстродействие.
Можно годами нарабатывать навыки, а можно эти сроки значительно сократить, если потратить время и силы на овладение методикой управления временем.
Она приучает мыслить в ринге и вне его, а не работать шаблонизировано, по заученному. Будущее за разумным боксом.
2019 г.
Владимир Добровольский
Специально для Канала Всё о спорте и медицине
и Проекта Боевые искусства
Под редакцией Михаила Шилова (автора этого канала)