В один день я решила испытывать просто положительные эмоции от того, что я есть и я живу. Утро начала с улыбки и благодарности и мой мозг стал акцентировать внимание на приятных моментах. Я вышла на улицу – серое небо все покрытое плотным слоем облаков, первые холодные деньки -3` зима близко, а я мерзлячка, хоть в детстве любила зиму.. и, откидывая от себя семейные неурядицы, которые уже на грани развода)) я осознаю, что в моих силах решить в каком настроении я проведу этот день и любой другой. Решение было принято одномоментно: "Сегодня Самый Лучший День в Моей Жизни! А почему бы и «Да!». Наступает мое любимое время года! Я счастлива!" На этих мыслях мое тело наполнилось радостью, теплом, я будто поднялась и увидела свою жизнь как на ладони. Увидела где я нахожусь и поняла, что привело меня сюда и совершенно не расстроилась, а просто поняла – так было всегда:
оценки, которые даются той или иной ситуации – это всего лишь сила эмоций, а положительная она или отрицательная – это уже