Секреты здорового приема пищи от Нутрициолога GALADIET
Быстрый запуск системы очистки организма очень прост.
Всего лишь одна ложка масла по утрам!
Допускаю что у Вас сразу возникли множество вопросов: почему ложка?, как правильно пить, какое масло? 👉 и 🤷🏻♀️ зачем:
Все достаточно просто если применять научно обоснованные знания ну и конечно немножко моей мнительности, а именно: 🔻я не люблю капсулы!
Не лезут в меня эти новомодные капсулы и поэтому я беру ложку и пью масло😋. Моей голове кажется- это натуральнее и сто процентное 😂
Как правильно пить масло?
- ▫️Соблюдайте главное правильно — пить натощак, а это значит, что перед маслом не стоит даже пить обычную воду!
- ▫️Достаточно 15 мл масла или 1 столовой ложки. Больше брать крайне не рекомендуется, так как масло еще обладает и слабительным эффектом. Начинающие, вообще, могут начинать с 1 чайной ложки, и если самочувствие позволяет, то постепенно увеличивать прием до 15 мл.
- ▫️Просто выпиваем одну ложку растительного масла и идем заниматься своими делами. Процесс очищения организма уже запущен. Можно запить масло обычной водой, если у вас имеются заболевания кишечника. Вода разбавит масло и процесс усваивания будет проходить легче и быстрее.
- ▫️Через 30 минут вы можете смело приступать к своему завтраку!
🔴Помните, что масло нужно пить курсом 1−2 месяца, после чего обязательно сделать перерыв в 2 недели! И сменить масло👌
Приверженцы масла натощак — это зачастую люди, которые практикуют народную медицину и имеют Хорошее самочувствие после приема масла!)
Для чего?
✔️именно натощак наш организм лучше всего усваивает питательные вещества. Вот почему так важно начать день не с завтрака или кофе, а с ложки полезного растительного масла.
✔️очень важно именно с утра запустить работу печени и желчного пузыря. Для этого натощак следует выпивать любое масло, чтобы спровоцировать выброс желчи.
✔️Как только произошел выброс желчи, она начинает активно расщеплять жиры и выводить лишние шлаки и токсины из вашего организма. И нужно отметить, что эти очистительные процессы могут длиться на протяжении всего дня.
✔️всего лишь одна ложка масла натощак отлично способствует потере лишнего веса, вот почему у этого метода очень много сторонников, которые соблюдают диеты и ПП. Все дело в том, что масло обволакивает стенки желудка, за счет чего происходит снижения аппетита.
‼️Если вы твердо решили начать процесс очищения организма, то подойдите к этому с полной серьезностью.
Внимательно взвесьте все за и против и обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Какое масло пить?
То что вам нравиться и приятно. Экспериментируйте!
Хотите узнать еще секретики и научиться выбирать здоровую пищу и правильно ее принимать приходите ко мне на программы
Эффективные программы снижения веса GALADIET, нутрициолога Галины Зылевой
