Что значит расти как личность? Для кого-то – это реализация в сфере бизнеса или карьеры, для кого-то – улучшение взаимоотношений с окружающими и обретение уверенности в себе. В любом случае, личностный рост подразумевает прогресс каких-либо позитивных качеств человека, и в этой статье мы познакомим вас с общими рабочими приёмами и техниками, которые этот прогресс обеспечат.
Техника 1: Рефлексия и визуализация
За столь сложными словами на самом деле находится два простых, как велосипед, умения. Первое – умение анализировать свершённые действия, извлекать из них пользу и выгоду в виде опыта. Для рефлексии необходимо взять любое свершённое значимое событие из своей жизни, расписать его в уме (а лучше – на бумаге) по этапам и понять, что именно привело к успеху или неудаче, а также, что бы вы изменили в ситуации, будь у вас такая возможность. Этот простой приём помогает смотреть на любые вещи в рамках более стратегически сильного подхода.
Что касается визуализации, то этот приём пришёл в бизнес-сферу из мира спорта. Современные боксёры часто записывают свои тренировки на видео, чтобы впоследствии кадр за кадром просмотреть запись и выявить недочёты и "помарки" в технике. Тот же самый приём можно применить в сфере общения: запишите своё выступление с докладом, презентацию продукта или даже её репетицию, и просмотрите запись. Все сложные моменты от нервных прикосновений к галстуку до мелких заминок и речевых ошибок станут видны "как на ладони".
Техника 2: Ориентация на силу
Ещё в дворовом детстве у многих мальчиков был авторитетный персонаж (обычно - хулиган и задира чуть более старшего возраста), с которого они старались брать пример. Во взрослой жизни если и стоит кого-то частично копировать – то только людей, которые сильнее и успешнее вас. Если они входят в круг ваших знакомств – возьмите их лучшие привычки и примените их на себя. Порой такие люди и сами по себе становятся отличными мотиваторами.
Техника 3: Выход из зоны комфорта
Все мы чего-то боимся, но развиваться мы начинаем лишь тогда, когда вырываемся из обыденной будничной рутины в сторону новых интересов, знакомств, увлечений и познаний. Поборите в себе любые потакания своим страхам – и уже через несколько месяцев обнаружите, сколько всего нового появилось в вашей жизни.