Всем привет!!! Ребята меня зовут Софият. И как Вы все уже поняли по заголовку, сегодня я вам расскажу о моей истории похудения. О том как я пыталась похудеть, надеюсь, что эта тема будет интересна для Вас. Я Вам хочу сказать, что мне очень интересна вот эта вся тема биологии человеческого организма, весь процесс, что и как.
Поэтому я это только изучаю, возможно, в этом виду я буду пропускать, огромные темы не судите строго. Сейчас я хочу вам рассказать о том, что я никогда не была худой, я никогда не была полной. Сейчас я нормальная, но у меня есть лишний вес и я на данный момент нахожусь на максимальном своем весе. Ведь я никогда не весила настолько много. Два года назад мой рост был метр пятьдесят пять, для этого роста нормой веса был 45 килограмм. Чтобы узнать свой идеальный вес нужно просто отнять от своего роста 110 см. Например, сейчас мой рост составляет метр 63, я должна отнять от него 110, получается 53 и это значит, что я сейчас должна весить 53 килограмма. Два года назад в один прекрасный день я понимаю, что я нахожусь на максимальном своем весе 49 кг. У меня не было желание похудеть, чтобы у меня был плоский живот, идеальные ляжки я хотела просто подкачать свои мышцы. Вообще у нас в семье моя сестра очень увлекается всем этим, она любит
пробовать диеты и однажды она говорит: Ты хочешь похудеть? Я тоже хочу! Давай попробуем питьевую диету. Мама была против она прямо орала на нас говорила, зачем вам это надо. Но мы решили все-таки попробовать эту диету. Питьевая диета это диета где нужно
только пить ты можешь пить воду, чай, суп и всякие там йогурты, можно конечно пить смузи и коктейли полезные подробнее вы, конечно же, можете узнать в интернете. В первый день было очень сложно. И в первый же день наша мама купила продукты, она очень хотела, чтобы мы кушали. Мама купила мои любимые сырники это не те, которые готовят на завтрак, а купила те сырки, которые я просто обожаю батончики «Простоквашино» И что вы думаете?
В первый же день я сорвалась и сорвалась на эти батончики на эти
сырки. Потом целую неделю я хорошо продержалась, мы ели
только суп и пили воду очень много смузи делали всякие вообще весь процесс мне очень понравился я сидела на этой диете неделю и после диет как правило нужно выходить от них. Нельзя просто
взять после диеты начинать просто кушать все подряд сброшенные килограммы вернутся тебе. После того как у тебя закончилась диета ты должна постепенно прибавлять продукты. Если ты держишь диету неделю, то ты должна выходишь от нее 14 дней.
Вот и закончилась диета, все было отлично, но я не сбросила, ни грамма и я вам сейчас могу сказать с уверенностью о том, что диеты это абсолютно ненужная вещь. Если вы по сей день думаете о том что диеты работают то я вас огорчу НЕТ они не работают. Моя сестра как я вам ранее говорила, тоже пробовала всякие диеты, но ничего не работало. А сейчас она правильно питается, кушает в меру, и она худеет ребята!!! Питьевая диета это на самом деле очень полезная штука потому что твой организм очень хорошо очищается поэтому если вы хотите просто очистить свой организм от ненужного шлака то просто попробуйте питьевую диету и не гнобите себя всякими диетами. Всем огромное спасибо за внимание.