При встрече с девушкой или женщиной, сразу, что бросается в глаза, качество кожного покрова. К сожалению, не все мы обладаем с рождения идеальным тоном лица. Есть 2 способа добиться идеальную кожу: делать дорогие косметические процедуры или научиться самим ухаживать за свои лицом. Что выберете Вы?
Посещайте терапевта
Не запускайте свои «болячки». При посещении врача спрашивайте вопросы о своем здоровье.
Питайтесь сбалансировано
Старайтесь покупать только качественную еду. Откажитесь от полуфабрикатов, колбас, сладкой газировки. А конфеты и шоколад заменяйте компотом и свежими фруктами.
Пейте травяные чаи
Вместо пакетированного чая научитесь делать натуральный без добавок, из ягод и листьев фруктовых деревьев. Он благоприятно влияет на кожный покров.
Мойте руки
Как только пришли с улицы – обязательно вымойте руки!
Гуляйте
Встречайтесь со своими друзьями на пикнике, читайте книги на лавочках, в конце концов, заведите собаку.Больше находитесь на свежем воздухе!
Избавляетесь от пыли
Разберите ненужные вещи, выкиньте старые ковры! На поверхности всего этого оседает пыль. Именно она мешает нам дышать!
Пейте витамины
1 раз в 3-4 месяца пропивайте комплекс витаминов. Их дефицит пагубно влияет на состояние кожи. Например, витамин А отвечает за водный баланс эпидермиса и морщинки вокруг глаз.
Полюбите ароматерапию
Купите себе ароматические эфирные масла и добавляйте их, когда принимаете ванну. Взаимодействие с кожей происходить через 5 мин.
Делайте домашние маски
Научитесь делать самостоятельно маски и поверьте кожа скажет Вам спасибо!
Чаще улыбайтесь
Милые женщины, последнее о чем хочу Вас попросить, чаще улыбайтесь и меньше грустите!
Подписаться на канал, чтобы не пропустить следующую публикацию