Арина Шарапова – яркая и целеустремленная личность, способная добиваться своих целей и поставленных задач. Вывод такой напрашивается хотя бы из того, что Шарапова является одной из самых известнейших телеведущих России.
Известной журналистке и политическому деятелю на просторах Рунета приписывают диету под названием Диета Арины Шараповой.
Диета Арины Шараповой основывается на нескольких правилах, выполняя которые можно скинуть лишние килограммы.
Первое правило диеты: ВОДА
За полчаса до любого приема пищи выпить стакан чистой водички. Во-первых, вода будет помогать вам поддерживать водный баланс организма, который, к сожалению, у доброй половины человечества отсутствует в полной мере, а во-вторых стакан воды это уже 250 мл занятого пространства в вашем желудке и после выпитого съеденная порция будет намного меньше.
Второе: Наложить ТАБУ на продукты, содержащие ЖИРЫ
- Масла: растительное, сливочное
- Жирную рыбу и мясо
- Субпродукты животного происхождения: сердце, печень, почки
- Сыр, жирностью больше 40%
- Паштет
- Колбасы, сосиски и другие копчения
Третье правило: Наложить ТАБУ на продукты, содержащие много УГЛЕВОДОВ
- Крупы: манка, гречка, рис
- Выпечка и кондитерские продукты
- Сладости
- Молочные изделия (жидкие): сладкое молочко, йогурт
- Картошку
- Сладкую газировку, лимонад
- Бананы
Что входит в диету Арины Шараповой
В Меню диеты Арины Шараповой входят:
- Овощи и фрукты
- Зелень и зеленые салаты
- Постное мясо и рыба
- Нежирный творог
- Рыбные консервы в своем соку.
Важно знать! Не садитесь на диету, не проконсультировавшись с врачом. Диета Арины Шараповой для похудения носит только ознакомительный характер!
Если Вы ищете более быстрый способ похудеть, попробуйте эффективные капсулы
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии!